Красота надолго — это не сказки. И если вы с легкой завистью смотрите на тех счастливиц, которые в 45 выглядят на 35, то знайте, что никакого супер секрета тут нет. Не нужно думать, что это гены, и что такое передается только по наследству. На самом деле то, как мы выглядим, складывается из нашего образа жизни и питания.
Часто в погоне за красотой и молодостью мы используем дорогие способы и средства. В ход идут кремы, инъекции, походы к косметологам. Другого пути сохранить молодость как будто бы и нет.
Но он есть! Он намного полезнее и дешевле, чем все эти способы.
Благодаря питанию можно сохранить женскую красоту и сберечь женское здоровье, оставаясь молодой как можно дольше.
А теперь один важный секрет! Для того чтобы сохранить свою красоту и здоровье, необходимо убрать из рациона AGE продукты. Это белки и жиры, молекулы которых изменились под воздействием углеводов.
AGE-продукты являются одним из главных факторов старения и целого ряда хронических заболеваний. Это клеточный мусор, который повреждает почти каждый тип клетки и перестраивает всю ее работу.
AGE-продукты это:
- фаст-фуд
- жареное мясо
- переработанные мясные продукты(колбасы, сосиски и т.д.)
- алкоголь
- сладости, сахар и мед в выпечке
- вся выпечка.
Секрет номер два! Помните, что чем выше температура приготовления еды, тем больше в ней AGE-продуктов.
Ниже еще 5 советов, как сохранить молодость и красоту!
5 НЕБАНАЛЬНЫХ СОВЕТОВ О КРАСОТЕ И ПИТАНИИ
Еще больше о том, как выглядеть молодо и быть здоровыми при помощи питания вы узнаете здесь.