Сон на груди обычно сопровождается совместным сном. В нем нет ничего плохого, если это устраивает всю семью.
Главное, организовать совместный сон безопасно, чтобы снизить риск СВДС(Синдрома внезапной детской смерти). В зоне сна ребенка на взрослой кровати не было подушек, одеял и игрушек. Также важно укладывать ребенка спать на спину.
Но чаще всего мама специально не планирует, что малыш будет спать на груди. И это становится альтернативой, так как по-другому он просто не засыпает. Не все мамы могут спокойно спать вместе с ребенком или чувствовать себя комфортно, когда приходится спать долго в одной позе, лишь не убирать грудь у ребенка. В этом случае малыш может еще и высыпается, а вот мама нет. И это уже плохо…
А ребенку сон на груди начинает мешать, когда он уже не может уснуть иначе, то есть появляется ассоциация грудь-сон.
Сперва мама укладывает ребенка на груди, перекладывает его в кроватку, он спит какое-то время, затем просыпается, мама дает опять грудь и он спит дальше. И так по кругу. Но постепенно ребенок спит сам все меньше, а маме все чаще приходится давать грудь. Тут и начинаются мучения и подъемы до 15 раз за ночь.
Почему подобный сон с множеством пробуждений не самый лучший для малыша?
Чем короче отрезки сна, тем хуже восстанавливается ребенок, у него копится недосып. И получается, что в этом случае сон на груди уже не так уж и полезен.
И здесь важно помнить, что ГВ - это, в первую очередь, вскармливание, во вторую - иммунитет, контакт с мамой. Но никак не сон. А сон так же важен для ребенка, как и еда. Поэтому эту проблему стоит решать, если хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым.
Как разделить грудь и сон?
С помощью 2 этапов:
- Организовать режим, подходящий ребенку по возрасту и его потребностям.
- Ввести ритуалы, чтобы внести в жизнь малыша понятность и предсказуемость.
- Создать подходящие условия для сна.
Если вы все сделали, но ребенок так и не стал спать лучше, тогда стоит переходить ко второму этапу - обучить ребенка засыпать самостоятельно по одной из методик.
С навыком СЗ процесс засыпания малыша будет легче. А процесс склеивания и удлинения циклов сна будет эффективным.
Помните, что изначальный способ укладывания (грудь, укачивания) постепенно теряет свою эффективность. Если в 2 месяца малыш засыпал на груди за 2 минуты, то к 6-8 месяцам мама уже часто не знает, сколько это времени займет укладывание и сможет ли она отойти от ребенка на время сна.
А вас устраивает сон ребенка на груди или уже не можете?
Напишите нам в службу заботы Sleep Expert, если ваш ребенок плохо спит - WhatsApp 8 (977) 7325 909