Саморазвитие и телесные практики - все это я очень люблю и жадно, ложкой, пробовала лет эдак с 18 разнообразные техники и методики, сразу же внедряя их в жизнь и проверяя на результативность. Я - человек результата.
ЦиГун пришел в мою жизнь сравнительно недавно, несколько лет назад.
Сначала было просто любопытство, попробовала - круто, интересно!
А потом случилась ситуация из которой я не знала как выйти, вот совсем. Мне нужна была помощь, я не справлялась.
Я столкнулась с самым страшным страхом своей жизни лицом к лицу - страхом потери близкого человека вследствие болезни, и, чтобы не упасть на самое дно своих собственных страданий, мгновенно приняла решение и пошла на плотный курс базового ЦиГун.
Через пару месяцев я уже активно «махала руками» в горах в окружении единомышленников, ощущая твёрдо внутреннюю опору.
Я научилась приводить себя в баланс, изменять качество и количество своей энергии, я научилась медитировать, а еще увидела существенные изменения по здоровью и самочувствию.
ЦиГун - это практика, зародившаяся в древнем Китае. Для меня это культура взаимодействия со своей энергией, нацеленная на здоровье и долголетие. Если вы загуглите, то увидите людей в шелковых «пижамах», которые стоят в странных позах.
Школы ЦиГун отличаются друг от друга значительно. Я пробую разное - с благодарностью и интересом.
Первая моя практика была яркой, драйвовой, амплитудной и, я бы даже сказала, дерзкой. Сейчас моя практика - нейтральная. И в этом для меня особый кайф.
Мы с Мастером сидим на табуреточках (даже не в позе лотоса - никакого антуража), шесть простых движений руками, жесть звуков, шесть ощущений. Со стороны это выглядит как скучная суставная гимнастика для очень пожилых пенсионеров 😂 А уровень погружения глубже, чем «отмахав шесть драконов» в горах 🪐
Что я получаю от практики?
Если я прихожу на занятие злая на какие-то ситуации или людей, или расстроенная и совсем без энергии - я возвращаю себя в баланс на качественно другом уровне, возвращаю себя в нейтраль, из которой я могу выйти по своему выбору - куда угодно.
Я останавливаю на полтора часа все внутренние диалоги и мысли, дыхание становится очень легким и поверхностным, я учусь созерцать - себя и потом мир вокруг.
Мы беседуем о том, что такое здоровье с точки зрения Ци, как зарождаются болезни, как восстанавливать баланс.
Главное, ради чего я практикую ЦиГун - это здоровье и счастье ☀️
На последнем занятии Мастер рассказывал, как в горах Китая наблюдал ситуацию: группа людей суетилась и искала дорогу в монастырь, где давал уроки известный Мастер. Они подбежали к местному жителю, спросили дорогу и побежали дальше. А в пятидесяти метрах от них на земле работал старенький крестьянин, который каждый день несколько часов посвящал практике, как и его Великий учитель, и его практика меняла весь мир вокруг.
Как часто в жизни, второпях, мы пробегаем мимо истинного знания в погоне за красивой картинкой.
P.S. Контакт Мастера не дам, пост не рекламный. Если вы в поиске - вы обязательно найдете своего 🙏☺️