Тема ресурсов человека витает вокруг меня да около меня уже много месяцев. Началось с того, что стали появляться выражения со стороны :
Я не смогу, моих ресурсов мне не хватит. ..
Я не настолько ресурсный человек, чтобы это сделать. ..
Где взять источник ресурсов , чтобы. ..
И мне пришлось задуматься над этим вопросом. Что такое ресурс? У каждого человека он есть и можно ли его восполнять?
Получается, что человек рассматривает ресурс как "нечто", что можно пойти и опустошить себе во благо! Где он этот источник ресурсов?
Ресурс - это запас. Запас энергии, эмоций, сил , здоровья. Вот только не всегда этими запасами пользуемся мы сами. Бывает , что наш источник открыт для окружающих, словно целебный!
Вот и получается, всех вылечили всех напоили, а сами иссякли. С силой, здоровьем мне лично все понятно - ЗОЖ, ПП, профилактические осмотры, своевременное лечение при необходимости. А вот как быть с энергией и эмоциями, как эти источники ресурсов восполнить?
Есть один способ! Если он подходит не одной сотне человек и я в том числе, значит можно пользоваться.
Рассказываю ...
Наши эмоции очень подвижные. Они во многом зависят от наших воспоминаний, как хороших так не очень. Бывало у вас так, что хорошее настроение резко сменялось "плохим" ? А на вопрос, что случилось, вы отвечали : " Да так, вспомнилось. .."
Посмотрите на это изображение и ответьте себе на два вопроса:
- Глядя на это изображение , какие эмоции вы испытываете?
- Что вспоминается если смотреть на него около двух минут?
То что о чем вы сейчас подумали , почувствовали - это и есть ваш ресурс. Ресурс ваших эмоции. Ваш источник.
А если бы это было ваше личное изображение, сделанное вами самими или вашими друзьями, но оно очень вам нравится. Вы испытали бы целый комплекс эмоций!
Способ прост: визуализируйте и материализуйте свой ресурс - фотографии самый доступный вариант .
Фотографии будоражат наши воспоминания, придают нам вдохновение. Некоторые изображения даже дают нам подсказку или вовсе ответ на волнующий вопрос. Яркое тому подтверждение метафорические карты. Только на готовых метафорических картах уже есть чья то задумка.
На сделанных вами лично - есть только ваша личная задумка, а значит ваша персональная эмоция. И это может быть вашим ресурсом!
С пожеланиями успеха и неиссякаемых ресурсных источников, Анастасия Дядчук!
#ресурсы #саморазвитие и мотивация #фотографии #психология отношений