Активное слушание это навык, которому важно учиться. Благодаря ему можно выстроить доверительные отношения с мужем, детьми, коллегами по работе, начальником, а также снять напряжение между собеседниками.
Думаете это сложно? Скорее нет, чем да.
Активное слушание - это умение слушать и сопереживать собеседнику.
Если супруги говорят только о будних проблемах, без интереса друг к другу, то в скором времени такие отношения ни к чему хорошему не приведут. Противоположная ситуация, когда оба умеют слушать друг друга, задавать вопросы, интересоваться прожитым днём и т.д. Сразу появляется гармония и взаимопонимание. Тоже касается и детей. Важно услышать своего собеседника. Это поможет избежать многих проблем.
Чтобы приобрести такой навык, следует соблюдать приемы активного слушания:
1. Пауза. Когда собеседник закончил рассказ, помолчите и выдержите паузу. Возможно он осознает, подумает и дополнит рассказ.
2. Пересказ. Своими словами повторите и выделите главные фразы или слова собеседника. Благодаря пересказу человек услышит то, о чём рассказал.
3. Уточнение. При разговоре с собеседником уточните некоторые моменты, детали событий. Возможно, при разговоре он чего-то не сказал.
4. Сообщение о восприятии. После того как собеседник закончил рассказ, сообщите, что вам понятно. Например: "Я тебя так понимаю!"
5. Развитие мысли. Во время общения подхватывайте мысль собеседника и продолжайте разговор на конкретную тему.
Каждый приём даёт понять собеседнику, что его слушают и понимают. У мужа или жены появляется желание поделиться мыслями, ребенок хочет раскрыть родителям свой секрет, а коллеги выстраивают доверительные отношения.
Использование приемов активного слушания очень важно.
Наша группа в ВК: https://vk.com/psy_helpsupport
Платформа психологической помощи: https://helpsup.ru/