Мы уже обсудили, как и сколько надо пить воды. А сегодня поговорим про качество жидкости, которую в себя заливаем.
Виды воды
💦 Водопроводная
Не радует качеством: привкус хлора, растворённые канцерогены и примеси, которые попадают прямиком в желудок из старых ржавых труб. В чистом виде пить такую воду неприятно и нежелательно.
💦 Фильтрованная
Зависит от фильтра. Эксперты утверждают, что хорошие современные фильтры действительно очищают от вредных примесей, но вместе с ними убивают бактерии. Менять их надо регулярно, ведь старые не только плохо чистят воду, но и могут сделать её хуже.
💦 Родниковая
Попадает на поверхность сама. Фильтруется природой, помогают ей в этом песок и гравий.
💦 Артезианская
Добывается из подземных бассейнов (глубина до 200 метров). Защищена от внешних загрязнителей, используется для питья и готовки.
💦 Минеральная
Вода природного происхождения, насыщенная естественной пользой. Оздоравливает и открывает путь к здоровью и долголетию. А ещё стимулирует обменные процессы и повышает иммунитет. "Легенда Сибири" – одна из них: природная щелочная минеральная вода без газа для ежедневного употребления (pH 8.2)
В магазинах встречается минерализованная вода. Добывается в артезианских скважинах, очищается и искусственно насыщается солями. Лучше не пить такую воду постоянно, чревато нарушением водно-солевого баланса.
💦 Дистиллированная
Мёртвая вода, полученная в лаборатории. Очищение от примесей ≠ польза, без важных компонентов теряется вкус. Опасно пить регулярно! Из организма вымываются нужные микроэлементы.
Какая вода подходит для ежедневного употребления
Вывод: для ежедневного употребления подходят
💧 Фильтрованная (с качественным фильтром и регулярной сменой его)
💧Родниковая
💧Артезианская
💧 Минеральная (природная) вода.
Качество воды важно не меньше, чем количество и температура. Поэтому обращайте внимание на то, что вы пьёте. И будьте здоровы, конечно! 💙
Посмотрите ролик про ошибки в питьевом режиме.
#щелочная вода #живая вода #минеральная вода #легенда сибири #детокс вода #питевая вода #правильная вода #какую воду пить #вода для похудения #польза воды