Анализ Вашей сложившейся ситуации является самым важным этапом Трансформации мышления. Через определенные техники Вы увидите свою жизнь целиком, поймете, что Вас тормозит в развитии и над чем нужно работать в первую очередь, куда двигаться для достижения своих целей.
⠀
На этом этапе Вы понимаете свои убеждения, установки, подсознательные программы, которые отвечают за Ваши реакции, поступки, эмоции и, как следствие, влияют на Вашу реальность.
⠀
🔥 В первом блоке Группового Коуч-Интенсива "Трансформация мышления" я рассказываю как пройти этот этап. Подробнее программу ГК Интенсива можно посмотреть по ссылке http://sveta.kouch.tilda.ws
⠀
В этом посте я приведу примеры конкретных подсознательных программ и их влияния на Вашу жизнь по разным сферам
⠀
1. Сфера здоровья
Много разных болезней (или одна очень сильная), алкоголизм, наркомания могут быть следствием программ:
- Я родился не вовремя;
- Я не должен жить;
- Я не должен жить своей жизнью;
- Из-за меня страдают другие;
- Я виноват в несчастье других;
- Если бы не я, то всё было бы хорошо;
- Чтобы меня любили нужно страдать/болеть;
- В моем возрасте все болеют;
- Я могу это позволить только когда болею.
⠀
Лишний вес:
- Я хочу, чтобы меня любили за мой внутренний мир;
- Самое важное в человеке - это его душа;
- У меня плохая генетика;
- Вот похудею и тогда заживу (страх успеха);
- После беременности невозможно восстановиться;
- Я заедаю стресс;
- Я не хочу привлекать к себе внимание.
⠀
2. Сфера личной жизни
Инфантильность, трудности в создании семьи:
- Я должен быть как ребенок;
- Все мужчинам нужно только одно;
- Муж должен держать жену в строгости;
- После свадьбы у всех начинаются ссоры.
⠀
Отстраненность в отношениях, неумение обсуждать трудности, говорить о своих потребностях может быть вызвана убеждением
- Нельзя привязываться к другим, потому что утрата вызывает сильные переживания;
- Я никому не нужен;
- Я не должен требовать внимания;
- Я не должен мешать.
⠀
Зависимость от партнера, абьюз:
- Я глупая (глупый);
- Другим лучше знать;
- Об этом лучше не думать;
- Я не должна думать;
- Эмоции нельзя проявлять;
- Я не должен это чувствовать;
- Меня никогда не полюбят;
- Любовь - это боль;
- Без мужчины жизнь не возможна;
- Бьет значит любит.
⠀
3. Сфера денег/карьеры/финансов
Трудности в коллективе, желание всё получать любой ценой, тревожность:
- Хорошо - это мало. Всё должно быть отлично. Лучше, чем у всех;
- Я должен сделать идеально;
- Меня не будут любить, если я сделаю плохо;
- Я должен быть безупречным;
- Я должен быть гордостью для родителей.
⠀
Трудности в выполнении дел, придирки к другим, избегание работы:
- У меня руки растут "не из того места";
- Я ничего не могу, а у других всё получается;
- Я ничего не умею;
- Я не умею это делать;
- Не можешь - не берись;
- Не буду трогать, потому что вечно всё ломаю;
- В моих руках всё горит;
- У меня руки - крюки.
⠀
Финансовый потолок, самосаботаж, чрезмерный трудоголизм:
- Я не могу быть счастлив, пока не будут все вокруг счастливыми;
- Лучше быть бедным, но честным;
- Деньги - зло;
- За деньги отдашь здоровьем;
- Богатые ведут разгульный и развратный образ жизни;
- Деньги до добра не доводят;
- Деньги портят людей;
⠀
4. Сфера саморазвития/хобби/отдыха
Отсутствие отдыха, отпуска, хобби:
- На пенсии отдохнем;
- На том свете отдохнем;
- Хобби - это пустая трата времени;
- Взрослому человеку некогда тратить время на всякие развлечения;
- Творить - удел избранных;
- Чтобы отдохнуть сначала надо много поработать;
- Пока я отдыхаю могу упустить возможности, деньги;
- Отдых - это пустая трата времени.
⠀
Список по каждой сфере можно пополнять еще долго. Я перечислила самые распространенные программы и убеждения. При этом часть убеждений могут оказывать негативное влияние на несколько (или все) сферы Вашей жизни:
- Во всём сразу хорошо быть не может;
- Беда не приходит одна;
- Никому нельзя доверять;
- Я сплошное недоразумение. и т.д.
Существует три способа трансформации своего мышления и изменения подсознательных программ:
1. Самостоятельный, путём проб и ошибок;
2. В группе под наблюдением эксперта;
3. Индивидуально с экспертом по работе с мышлением.
⠀
Каждый способ имеет право на существование и отличается сопротивлениями, количеством затраченного времени, длительностью полученного результата.
⠀
Подробнее об этом в другой статье. В целом, каждому понятно, что путь пройденный под наблюдением эксперта всегда происходит в более короткие временные сроки и имеет закреплённый результат!
⠀
Вы можете сейчас пройти в записи Интенсиве по моей авторской программе "Трансформация мышления" и получить результат через 21 день и закрепить его с помощью системы, полученной на Интенсиве
http://sveta.kouch.tilda.ws