Обида - это коварное чувство, которое мы копим в течении всей жизни. Объектами обиды становятся самые разные люди. И, согласитесь, далеко не всегда получается и простить человека и отпустить ситуацию в целом. Гораздо чаще мы носим обиду с собой и "достаем" ее ночами. Крутим, рассуждаем, мусолим, проигрываем в голове диалоги, которым не суждено случиться. Живем с этим чувством незавершенности долгие долгие годы...
Знакомо? Ставь "лайк".
Что бы не произошло, НЕЛЬЗЯ позволять людям влиять на вашу жизнь! Не стоит тратить ее на слезы, переживания и уж тем более - продумывание плана мести...
Как же быть?
Простить! Но простить - это не значит вернуть дружбу и былое отношение. Выводы сделаны, обиды отпущены и каждый идет своей дорогой. Да, можно и так - просто отпустить! И это будет самым верным решением.
Если ваши чувства задеты на столько, что просто растворить их в пространстве не получается, я предлагаю 2 варианта:
- Представьте себе обидчика или посмотрите на его фото. Выскажите изображению все, что накипело ВСЛУХ - это важно! Выговоритесь и отпустите с чистым сердцем. Пусть идет! Теперь данная вам ситуация - лишь опыт... И не бойтесь выглядеть при этом глупо! Говорите искренне и от души. Проговаривайте всю боль, растворите весь осадок и все то, что отравляет вашу жизнь.
- Закройте глаза. Представьте обидчика прямо перед собой. Вот он - сидит прямо перед вами. В его любимой позе и готов выслушать. Говорите, кричите, а можете даже пнуть кресло, в котором он сидит сейчас. Позвольте негативу выплеснуться!
А для того, чтобы впреть не копить обиды - подумайте, что даст вам накопление негативных эмоций?
Разве жизнь станет лучше?
Разве улучшаться отношения с кем-то?
Вы станете развиваться?
Вы станете счастливей и свободней?
Что вообще даст вам это чувство?
В такой ситуации, вам важно понять. Данная история - это лишь опыт. Благодаря этому, вы знаете как может повести себя тот или иной человек. Просто примите к сведению и опирайтесь на полученный опыт в дальнейшем, но не превращайтесь в склад обид!
А как часто вы прощали по-настоящему? Расскажете?
#понять и простить #радикальное прощение #психология #психолог ольга антонова #искренность #что отравляет нам жизнь #как обрести уверенность #как обрести счастье