Тренировка дня 💪🐻🔥. 26.04.22.
Вторник.
Кардио 🔥🔥.
1️⃣
WOD- Синди.
Амрап 20 мин.
5 подтягиваний
10 отжиманий
15 приседаний.
Закрыл 22 раунда + отжимания.
2️⃣
Интервалы 200/200 м. 5 р.
Бег на механической дорожке.
200 м легко.
200 м ускорение.
3️⃣
Комплекс 5 р.
Асаут байк 2 мин.
двойные скакалки 50.
Ходьба на руках 15 м.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиотренировка