Текст – это тоже инструмент самопознания. Рассказываем о техниках работы с текстом и зовем на генерацию по драматургии от сценариста Рината Ташимова. Ты вел дневники? Может, ведешь их сейчас? Если вел – поздравляем, одну из техник работы с текстом ты уже освоил. Когда ты ведешь дневник, фиксируешь в нем события, свои мысли и чувства, ты рефлексируешь. Как превратить рефлексию в более мощный инструмент познания себя? Фрирайтинг Фрирайтинг или свободное письмо – это методика, которую придумала писательница Доротея Бранд. Она писала по 30 минут каждый день и делала это с максимальной скоростью. Оказалось, что это позволяет «включать» креативность: мозг работает быстрее, потому что знает, что время ограничено. Можно попробовать писать по 10–15 минут ежедневно на какую-то конкретную тему – так ты сможешь погенерировать идеи, посмотреть на ситуацию с другой стороны. Утренние страницы Об этой методике ты, возможно, слышал (сейчас о нем часто говорят психологи). Давай представим: ты просыпае
Жизнь как текст: как письмо помогает узнать себя
27 апреля 202227 апр 2022
7
2 мин