НИКТО НЕ ИДЕАЛЕН
Как часто у тебя в голове появляются мысли о том, что ты недостаточно идеален? Недостаточно идеальная фигура, недостаточно идеальные волосы, речь, мысли. А как часто ты подходил к зеркалу и говорил сам себе, что ты молодец, что ты искренне гордишься даже малейшему шагу, направленному к твой мечте?
📎Люди привыкли идеализировать все вокруг себя, начиная от внешности и заканчивая взаимоотношениями.
📎А теперь давай подумаем, почему не достигая чего-то за короткое время, мы начинаем жестко себя критиковать, сравнивать свои достижения с достижениями других людей? Не добиваясь таких высот, как какой-нибудь блогер «в свои 20», наша самооценка понижается, а самокритика, наоборот. Некоторые люди ошибочно полагают, что завышенные к себе требования мотивируют на успех. Но это не так.
📎Мир далеко не идеален. Во всех сферах своей жизни люди периодически ошибаются или сталкиваются с трудностями. Само понятие слова «идеал» не совсем реальное. Не существует абсолютно добрых, верных, честных людей. Каждый хоть раз спотыкался. И в этом нет ничего ужасного, все совершают ошибки, из которых складывается наш опыт, благодаря которому мы делаем определенные выводы, совершенствуемся, растем.
📎Итак, я уверен, что идеалов не существует. Есть определенные запросы в нашей голове, к которым мы стремимся, чтобы сделать нашу жизнь лучше, ярче. Все люди разные.
Ниже я хочу привести несколько советов, с помощью которых вы перестанете постоянно ругать себя за неудачи и подвергать критике. Советы, которые помогут позитивно оценивать себя.
1⃣Первое, что необходимо понять это то, что ошибка — это урок на будущее. Мы все имеем право ошибаться. И это не является поводом для переживаний. Сделайте себе установку, что это лишь возможность для дальнейшего роста.
2⃣У всех нас есть недостатки и слабости, этого не нужно стыдиться. Их нужно принимать в себе, это часть вас как уникальной личности.
3⃣Сформулируйте для себя, что для вас самое главное в жизни. Мелкими, уверенными шагами двигаетесь вперед к мечте.
Не забываем ежедневно себя хвалить. И совсем неважно, получили ли вы повышение на работе или прочитали 15 страниц книги. Всегда отмечайте даже малейшие свои достижения. Что-то не удалось? Признайте, что вы несовершенны и двигайтесь дальше.
Меняешь мысли–меняешь мир вокруг себя.
#онлайн #тренер #фитнес #пп питание #мативация #лучшее на дзен