Все говорят, что контроль - это плохо. Надо отключить голову, расслабиться и забить на все. Тогда чудо обязательно произойдет.
Действительно, когда контроля слишком много, появляется напряжение (возможно, вы его ощущаете даже в теле). Нельзя ни о чем забыть, всегда нужно быть начеку... Такой контроль порождает нервозность и напрасное беспокойство.
Но что будет, если мы совсем от него откажемся? Станем пропускать приемы таблеток и врачей, путать дни сдачи анализов, приходить на фолликулометрию когда вздумается, а не когда это необходимо? К сожалению, если вы столкнулись с трудностями в зачатии, такой вариант недопустим. Здесь контроль остается, но важно именно ваше отношение к нему и происходящей ситуации.
Порой мы начинаем распространять контроль на те области, где не имеем влияния. Например, на наступление беременности. Как ни крути, но это то, что происходит внутри нас по своим законам. Можно хоть каждый день делать тесты или ежечасно бегать в туалет (боясь обнаружить приход месячных), но это никак не повлияет на исход, а лишь создаст дополнительный стресс. В этом случае гораздо продуктивнее переключать контроль в зоны вашей ответственности: вовремя принимать препараты, следить за своим эмоциональным состоянием, отдыхать и заботиться о себе.
Помните, что контроль - это наша защита.
Обычно с его помощью мы пытаемся избежать неприятностей (того, что может травмировать или причинить боль). Нам кажется, что если все проконтролировать, то все пойдет по задуманному плану, и нам не придется сталкиваться с разочарованием, обидами, унижением. А при бесплодии мы могли хлебнуть их сполна. Поэтому так хочется везде подстелить соломки, чтобы в этот раз уж точно получилось.
Контроль может давать чувство уверенности, если ее больше неоткуда взять.