Ругательное слово из трёх букв. БАД. Панацея или плацебо?

Отгадайте загадку: что за страшное ругательное слово из трёх букв

Правильно — БАД. Или "биологически активная добавка".

Агрессивный маркетинг и недобросовестные производители сделали своё чёрное дело. Равнодушных почти не осталось. Мир поделился на тех, кто категорически против и тех, кто считает их чуть ли не панацеей.

Истина где-то между.

Заменять медикаменты БАДами — такая себе идея. А, вот, дополнить ими лечение иногда просто необходимо.

По сути своей БАДы — это концентраты витаминов, минералов, антиоксидантов, аминокислот, клетчатки, ферментов и так далее. На мой взгляд, всем терапевтам давно уже стоило бы поучиться помогать людям с их помощью. Это будущее профилактической медицины.

В России существуют два закона, регулирующих производство БАДов:
— МЗ РФ №117 от 15.04.1997 «О порядке экспертизы и гигиенической сертификации биологически активных добавок к пище».
— 29-ФЗ от 2.01.2000 «О качестве и безопасности пищевых продуктов».

Они гласят:
Любая биодобавка должна получить свидетельство о государственной регистрации перед тем, как попадёт в аптечную сеть. Его номер отлично проверяется на сайте Роспотребнадзора.
Продавать БАДы имеют право только аптеки, продовольственные магазины и магазины по продаже диетических продуктов. Кроме того, необходимы клинические испытания, чтобы узнать, есть ли вообще польза то.

Вроде, всё здраво.
Но (и это как раз та самая лазейка, которой пользуются многочисленные фальсификаторы) не обязательно проверять и сертифицировать каждую партию. Да и клинические испытания зачастую проводятся самим производителем, а не независимыми экспертами.

БАДы можно поделить на парафармацевтики и нутрицевтики.
Первые нужны для профилактики болезней (но статуса лекарств не получили): флавоноиды, пребиотики и пробиотики, пектин, инсулин и т.д.
Вторые — помогают скорректировать состав витаминов, макро- и микроэлементов в нашей пище.

Та же йодированная соль, кстати, тоже БАД.

Завтра развенчаю пару-тройку мифов. Не отключайтесь!

А пока напишите, в каком вы лагере? Тех, кто ЗА биологические добавки или тех, кто ПРОТИВ?🤗

#БАД #бады #витамины #добавки к пище #пищевые добавки #медикаменты #фармацевтика #образ жизни