Во время своих марафонов похудения я делюсь большим количеством фишек, позволяющих похудеть.
Бывает, ко мне приходят женщины 45+, вроде и питаются правильно, все правила ПП соблюдают, но процесс похудения идёт тяжело. Метаболизм крайне медленный.
Обычно я им предлагаю подключить «тяжёлую артиллерию». Это либо раз в неделю устраивать кефирный день, либо 1 приём пищи в течение дня заменять на кефир с корицей.
Корицу кладём 1/2 чайной ложки. Я такое сочетание называю «эликсиром стройности»)))) Обязательно попробуйте) Какой бы застой ни был, лёд тронется)
Излюбленный вопрос: какой жирности брать кефир. Да любой. 3,2% тоже можно.
Корица подойдёт вообще любая. Главное чтобы молотая)))) И читайте состав, чтобы не было ничего лишнего))) В составе должен быть один ингредиент - корица.
Пробовали когда-нибудь такой способ очищения организма/ускорения метаболизма? Доверьтесь мне, к тому же это ещё и очень вкусно)))
Можно ли подсластить? Можно, но осторожно.
Не перебарщивайте, иначе весь смысл потеряется. Я никогда не добавляю чистый сахар, и вам не советую. Пользуйтесь альтернативами:
- финиковый сироп
- сироп агавы
- сироп топинамбура
- стевия (аптечная)
Стевия - растение со сладкими листьями. Продаётся в сушеном/молотом виде в аптеках как заменитель сахара.
Был ли для вас полезен этот пост?) Если да - не жадничайте, ставьте лайки и подпишитесь на умный блог!😊
О чем ещё было бы интересно вам почитать?
Не забудьте прочитать другие мои полезные статьи:
Как отмыть посуду, не пользуясь бытовой химией
Кто хочет участвовать в марафонах похудения, напишите мне на ватсап "Хочу похудеть". По промокоду "Дзен" сделаю скидку 1000 руб.
Мой ватсап: mssg.me/rimmaallyamova
