Уважаемый читатель,
испытываешь ли Ты иногда - или часто - или всегда - чувство вины?
Потому что Ты "делаешь это для себя" и думаешь о ком-то другом или о ком-то еще, кроме Твоего партнера?
Потому что не можешь самостоятельно выпрямить весь этот кривой мир, или потому что у Тебя уже не получается правильно вынести мусор?
Потому что месяцами не ходишь в спортзал, хотя это стоит Тебе кучу денег?
Потому что время от времени уделяешь время себе и вынужден отказывать в чем-то другом?
Или потому, что Ты кого-то сильно обидел или слишком долго не навещал родителей, или потому, что выгуливаешь свою собаку только раз в день, хотя ей действительно нужно больше физических упражнений и свежего воздуха?
Иногда я думаю: я чувствовал себя виноватым чаще и сильнее, чем положено серьезному пpecтyпникy; носил в себе такое тяжелое чувство вины, под всем этим согнувшись, как Квазимодо, с трясущимися ногами и сердцем, готовым выпрыгнуть из груди.
5 причин чувства вины
Чувство вины очень важно, без сомнения. Оно глубоко укоренилось в нас и призвано показать нам, если мы сделали что-то неправильно и тем самым причинили кому-то вред. Существует пять причин, по которым мы можем испытывать чувство вины:
1. Чувство вины за то, что мы сделали.
2. Чувство вины за то, что мы не сделали, но хотели сделать.
3. Чувство вины за то, что мы только думаем, что сделали.
4. Чувство вины за то, что не мы сделали достаточно, чтобы помочь кому-то другому
5. Чувство вины за то, что мы живем лучше, чем кто-то другой.
Оно может быть оправдано. Во-первых, очень многие из нас, в том числе и я, склонны испытывать чувство вины за мелкие провинности или вещи, за которые мы вообще не несем ответственности. А во-вторых, даже если мы понесли вину, не лучше ли сделать что-то - извиниться и в будущем поступать лучше, чем веками прибивать себя к кресту, обрекая на вечное бездействие?
Итак, первый большой вопрос:
Совершили ли мы что-то, за что по праву чувствуем себя виноватыми - причинили ли мы кому-то вред?
Если нет, то пришло время избавиться от чувства вины. Тогда несколько больших глыб упадут с наших плеч.
Если да, то мы должны извиниться - как можно искренней - и в будущем поступать лучше.
Но что, если наша вина настолько тяжела... разве мы не должны забрать ее с собой в мoгилy?
Вот правдивая история.
Из-виниться
В Вашингтоне, США, находится Мемориал ветеранов Вьетнама. Здесь висит более 90 000 писем, фотографий и записок от ветеранов и их родственников. Одна из пожелтевших и потрепанных фотографий рассказывает о бывшем солдате Ричарде Лутрелле и одной семье во Вьетнаме. На ней изображен молодой вьетнамец со своей дочерью. Под ним: письмо от Ричарда, в котором говорится следующее:
Dear Sir,
Я ношу твою фотографию в своем бумажнике уже 22 года. Мне было всего 18 лет в тот день, когда мы встретились на тропе в Чу-Лае. Почему ты не забрал мою жизнь, я никогда не узнаю... Прости меня за то, что я забрал твою. Я реагировал только так, как меня учили.
Столько раз за эти годы я смотрел на фотографию тебя и твоей дочери, и каждый раз мне казалось, что мое сердце разорвется от боли из-за моей вины.
Сейчас у меня две дочери, и я знаю, что ты был храбрым солдатом, который хотел защитить свою родину. И прежде всего, я уважаю то, как важна была для тебя жизнь. Думаю, именно поэтому я могу быть здесь сегодня.
Сейчас для меня настало время жить дальше и отпустить боль и чувство вины.
Пожалуйста, прости меня.
Товарищ американского солдата того времени нашел фотографию и письмо на стене в Вашингтоне много лет спустя и вернул их ему. Тогда Ричард решил найти дочь с фотографии и вернуть ее ей. Он отправился во Вьетнам, нашел молодую женщину и ее брата и рассказал переводчику:
"Пожалуйста, скажите ей, что я взял фотографию из бумажника ее отца в тот день, когда зacтpeлил его. Я здесь, чтобы вернуть его ей".
Затем Ричард попросил извинения, его голос дрожал. Молодая вьетнамка разрыдалась и упала в объятия Ричарда, громко всхлипывая.
Позже ее брат объяснил, что они с сестрой верили, что дух их отца продолжает жить в Ричарде, и что он вернулся к ним в тот благословенный день.
Они простили того, по чьей вине yмep их отец.
Теперь вернемся к нам с Тобой.
Моя вина (небольшой отрывок)
Да, я не просто казался виноватым.
Я действительно был им.
Я причинил боль людям, которых люблю. Словами и поступками.
Я также причинил боль многим людям, которых не люблю, но от этого не становится лучше. Например, будучи студентом, я дразнил мальчика, который заикался, плюс множество других поступков, не красящих меня - мой радар на слабые места моих собратьев был особенно ярко выражен - и бил точно, как cнaйпep. Подростком я часто был словесным буяном.
Кроме того, я также переехал кошку с только полученными водительскими правами в кармане, которая ночью перебегала дорогу со своими друзьями-котами за поворотом. И я не вернулся в шoкoвoм состоянии, чтобы проверить ее и позвонить в службу спасения животных или, если нужно, дoбить ее и избавить от ненужных cтpaдaний.
Я купил много пластиковых пакетов и оберток и выбросила много продуктов после того, как они слишком долго пролежали в холодильнике.
И это еще далеко не все. Дай мне целую упаковку туалетный бумаги за то дepьмo, которое я сделал.
Я ни в коем случае не извинился перед всеми и за все, и для некоторых, возможно, уже слишком поздно. За все остальное я искренне извиняюсь.
...пусть первым бросит камень
Если Ты тоже чувствуешь себя виноватым, Ты далеко не одинок.
Покажи мне хоть одного человека, который сделал в своей жизни все правильно.
Нет.
Мы, люди, совершаем ошибки.
Все мы.
Но мы по-разному относимся к этим ошибкам.
Давай осознаем их, будем честны с собой настолько, насколько это возможно. И давай делать хорошим то, что можно сделать хорошим, и улучшать то, что мы можем сделать лучшим.
Для этого нам нужно много сил.
Давай не будем тратить его на вечное чувство вины.
Спасибо, что дочитал 😉 И не забудь подписаться на канал, будет ещё много интересного!