Наш мир - это потоки энергии.
От запаса личной энергии напрямую зависит уровень внутреннего счастья, не говоря уже о здоровье, активности, желании творчества и обаянии.
Есть разные способы повысить свою личную энергию, в том числе энергетические практики, но сейчас мы поговорим о менее очевидных вещах.
Думаю, вы знаете о шкале эмоций. Их можно распределить по двум критериям:
1) по окраске: позитивные или негативные
2) по силе: позитивные и негативные эмоции могут быть одинаково сильными.
Эмоции, повышающие энергию: радость, любовь, сочувствие, удивление.
Понижающие - гнев, зависть, злость, ревность, сожаление, чувство вины.
И какие выводы отсюда следуют?
Негативные эмоции обязательно нужно выпускать, иначе они разрушат не только наш внешний мир, но и наше тело, превращаясь в болезни и зажатости.
В тоже время, выпускать их нужно разумно. Вы можете изливать чувства на бумаге, колотить подушку, рыдать на плече подруги. Главное – сохранять осознанность, чтобы выплеснуть их полностью, а не превратиться в осуждающего мученика ;-)
Так же важно уметь получать удовольствие в разных ситуациях. Этому тоже можно научиться.
Возьмем тот же пример с дачей и родственниками (думаю, он очень актуален): с одной стороны, неважно, в каком настроении вы будете им помогать, физически результат будет одинаков.
Именно поэтому многие люди не стараются получать удовольствие от подобных вещей.
Но результат будет разным на уровне энергии: делая одно и то же, можно либо увеличить собственную энергию, либо уменьшить.
Испытываете положительные эмоции - получаете энергию, и наоборот.
Нам очень важно иметь большое количество собственной энергии.
Конечно, в нас заложено очень много при рождении, но представьте, сколько мы тратим ее впустую!
По всей стране нещадно вырубают леса, но никто их не сажает. А ведь деревья - это свежий воздух, среда обитания животных и птиц.
Ваша энергия - это лес.
Без эмоциональной «вырубки» нам не обойтись, но тогда необходимо и сажать.
Теперь о разделении эмоций по силе: счастье и гнев - одинаковые по своей силе эмоции, но одна - созидающая, а другая - разрушающая.
Вот почему позитивные эмоции должны быть намного сильнее негативных.
Попробуйте отслеживать свои эмоции сегодня и всю оставшуюся жизнь :)
Автор: Екатерина Голева
Смотрите также:
Любовь к себе и отношения
Как я искала работу мечты
Как привлечь деньги
Мантра богатства и процветания
Ответы на вопросы по техникам исполнения желаний
Завести свою Книгу Желаний! Отзывы об исполнившихся желаниях
---------------------------------------
Бесплатная рассылка - 7 писем, которые изменят вашу жизнь !
Лучшие материалы, которые мы создали за 10 лет. Тысячи отзывов и благодарностей. Тысячи людей, которые уже изменили свою жизнь. Подписаться >>