Самое важное, что нужно понять, это то, что негативные установки представляют собой не что иное, как субъективную реальность. Таким образом, все, чему тебя учили родители в детстве можно и нужно исправлять, особенно если это приносит дискомфорт и неудовлетворение своей жизнью.
Воспитание - это достаточно сложный процесс и винить родителей за их наставления конечно не стоит, ведь они хотели лучшего для вас.
Однако, порой те установки, которые нам дают в детстве, проецируются уже во взрослой жизни и мешают выстроить гармоничные отношения с окружающими и в первую очередь с самим собой.
Как понять, что у тебя имеются такие установки:
- Неосознанно сравниваешь себя с другими;
- Все пытаешься довести до идеала;
- Считаешь себя «недостаточно: хорошим, умным, сильным и т.п.»;
- Сильное чувство страха неудачи, провала;
- Контролируешь все в жизни, боишься доверить что-то другому человеку;
- Ощущаешь собственное бессилие и беспомощность;
- Не умеешь отдыхать или боишься тратить время впустую.
Большинство проблем возникают у нас от наших установок, важно ценить и уважать свои защитные стратегии, которые в детстве вам помогали в различных ситуациях, и то, что вы уже осознали или увидели их, дает вам шанс начать работать над собой и менять свою жизнь к лучшему.
________________________________________________
Разберись в себе. Преодолей ненужные страхи и тревоги. Стань собой и найди внутренний ресурс. Чтобы узнать больше и записаться на консультацию пиши в личные сообщения Дзена.