Снова я к вам с сухими смесями для гарниров. В составе маленькая копченая вермишелька, булгур, полба и красное киноа. Гликоген - это сложный углевод, который крайне нужен при активных тренировках и длительных цикличной нагрузки (бег, велосипед и т.д.). Сей суперфуд готовится в три шага: Легкий и в то же время сытный гарнир. Отлично подойдет к мясу, у меня есть несколько элементарных рецептов. Приятного аппетита! #привет_обед #привет_правильная_еда
Снова я к вам с сухими смесями для гарниров. В составе маленькая копченая вермишелька, булгур, полба и красное киноа. Гликоген - это сложный углевод, который крайне нужен при активных тренировках и длительных цикличной нагрузки (бег, велосипед и т.д.).
Сей суперфуд готовится в три шага:
- Высыпаем смесь в кастрюлю и заливаем 300-400 мл. воды.
- Доводим до кипения и варим на медленном огне 10-15 минут.
- Солим и добавляем зелень по вкусу. Я обошлась только солью.
Легкий и в то же время сытный гарнир. Отлично подойдет к мясу, у меня есть несколько элементарных рецептов.
Приятного аппетита!
#привет_обед
#привет_правильная_еда