От чего зависит здоровье наших детей? Что сделать, чтобы дети оставались здоровыми, несмотря на вирусы, общение с больными сверстниками?
Эти вопросы достаточно часто беспокоят родителей.
Эти же вопросы задавала себе и я, когда родив двойню, поняла, что моё врачебное образование не очень-то помогает мне в сохранении здоровья моих детей.☺️
И я искала выход, меня не устраивала ситуация ежемесячного пребывания на больничном, бесконечные прогревания, горчичники, антибиотики.... Ну вы поняли, да? Думаю, что Америку для вас не открыла.
И только начав изучать нутрициологию, все пазлы сложились. Наконец-то я привела своих детей к здоровому состоянию.
☘️1 фактор - здоровая мама во время беременности.
Ребеночек растет, для построения организма из 2-ух клеточек требуется огромное количество строительного материала. Где его брать? если у мамы недостаток питательных веществ, то и у ребеночка будет их недостаток. Отсюда растут ноги многих заболеваний.
☘️2 фактор - здоровое питание с исключением вредных и мусорных продуктов, напитков. Достаточное количество овощей и фруктов в рационе.
☘️3 фактор - достаточное количество чистой воды. А еще лучше, если вода будет щелочная (с соком лимона, например, или с хлорофиллом).
☘️4 факторздоровый желудочно-кишечный тракт. Через него усваиваются все полезные вещества. И если есть нарушения в этой системе, страдает весь организм.
А если еще учесть, что иммунитет зависит от работы ЖКТ, то тем более на это стоит обратить внимание.
☘️5 фактор - регулярное освобождение организма от незваных гостей (паразитов). Об этом у нас уже был разговор.
☘️6 фактор - запитка растущего организма полезными нутриентами. И это не только правильные и полезные жиры, белки и углеводы в достаточном количестве, но и витамины, минералы, другие вещества.
☘️7 фактор физическая активность. Убираем гаджеты или строго ограничиваем время их применения. Вместе с детьми идем на прогулку, занимаемся физкультурой, показываем пример.
Приглашайте на канал
https://t.me/zdoroviemudrichgonorar своих друзей и знакомых, чтобы они тоже смогли помочь себе и близким. Оздоровим нацию вместе!