Многие болезни от нервов. Народ мудростей зря не придумывает. Постоянное воздействие стресса на организм приводит к многочисленным заболеваниям, в том числе к аллергии. Эмоциональное напряжение провоцирует выработку активного химического вещества. Наш организм считывает воспаление как угрозу и начинает обороняться. Как результат ― аллергические реакции в виде крапивницы, дерматита, экземы.
- Эмоциональный дисбаланс, депрессия и стресс снижают иммунитет, создавая аллергенам плацдарм для атаки. Поэтому эффективное лечение аллергии необходимо начинать с устранения стрессовых факторов.
- Ограничьте время использования гаджетов. Постоянное пребывание в соцсетях приводит к тревоге и выработке гормона стресса ― кортизола. А перед сном советуем убрать смартфоны подальше. Нам ведь еще нужен мелатонин?
- Будет мелатонин ― будет здоровый сон, которого очень боится стресс. Придерживайтесь режима и спите не менее восьми часов.
- С питанием мы получаем энергию. Сбалансированный рацион ― двигатель организма. Не забывайте про фрукты. При аллергическом рините или крапивнице поможет антигистаминный препарат Эспа-Бастин®. Проконсультируйтесь с врачом для подбора дозировки.
Ограничьте общение с людьми, вызывающими у вас негативные эмоции, больше гуляйте, занимайтесь спортом. И если необходимо, обратитесь к психотерапевту. Специалист поймет вас, как никто другой, и поможет решить проблему.
18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.