Я открыла для себя то, что привычки бедных и богатых людей заметно отличаются. Решила поделиться с Вами этой новой информацией и рассказать о своих новых привычках.
Привы́чка — автоматически воспроизводимое действие, которое выполняется и завершается с чувством удовольствия. Это действия начинает нравиться и становиться потребностью. Нам уже хочется совершать эти действия.
И у каждого человека свои привычки. А вы знаете, что у бедного и богатого человека набор привычек разный? Получается, что и богатство, и бедность, это способ мышления.
Богатые люди всегда знают, чего хотят и у них есть четкий план, как это сделать. А бедные чаще всего не умеют планировать.
А с планированием-то я точно не дружила. Я и раньше пыталась внедрить в свою жизнь привычки богатых людей, но у меня это не очень получалось. Психолог мне сказала, что пока мышление не поменяешь. то и привычки не получиться внедрить.
А вот сейчас это уже начинает получаться. Значит, я и мыслить стала по-другому.
Они рано встают. А бедные люди могут валятся до обеда. Вот этот пункт у меня тоже уже получается. Я встаю рано очень легко и без принуждения, без никакого будильника. Встаю в 5 утра. Я научилась рано вставать, и если хотите, то могу научить этому и Вас. Пишите в личку или в Вк.
Я встаю и делаю зарядку дома. Сейчас весна, надо выходить на улицу. У меня же есть верный дружок Чарли. Его выгуливает сын. Вот надо бы это делать нам всем вместе. Сегодня утром это получилось, и мне даже понравилось.
Вот это надо превратить в привычку. Психологи советуют новое действие повторять в течение 21 дня, что бы оно превратилось в привычку. Раннее пробуждение влияет на здоровье всего тела, а не только на психику и работу мозга.
Как раз то это и есть привычки богатых людей. Рано вставать, делать утреннюю прогулку или пробежку и больше времени уделять семье.
. Как начинаешь день, какой силой его заряжаешь, то и получаешь на протяжении дня.
Обязательно нужен плотный и полезный завтрак с белками и растительными ингредиентами. Энергии хватит почти на целый день, в обед поменьше, чтобы после еды не бороться со сном.
И еще надо приучить себя не наедаться на ночь.
А трудноразрешимую задачу надо решать именно утром.
Вот эти привычки для начала. я хочу закрепить за собой. Раньше у меня были попытки изменить свои привычки, но не очень получалось. А вот теперь я думаю получиться.
А у Вас есть привычки, которые Вам не очень нравятся и которые бы Вам хотелось искоренить и внедрить взамен новые? Буду рада прочитать об этом в Ваших комментариях к этой статье.
Всем здоровья и хорошего настроения!
