Людей, которые не распознают свои чувства, очень много. Особенно среди мужчин в связи с нашей «мальчики не плачут» культурой.⠀
К сожалению, для людей постсоветского пространства непонимание своих чувств — устоявшаяся традиция (но не норма!).
Мы сами только научаемся распознавать чувства и эмоции. Постепенно начинаем понимать про важность и необходимость быть осознанными.
Почему нам это нужно?👇🏼 Как минимум, потому, что мы своими чувствами часто сливаемся с другими людьми. Например, в контакте с кем-то незаметно для себя принимаем сторону другого человека, не отстаиваем свое мнение.
А всё потому, что нам стыдно, страшно, неловко (неловкость и стеснение — это формы стыда, но более переносимые). Мы боимся показаться неправильными, неудобными — там будет целая гамма сопроводительных чувств.
Или, например, человек не может спорить со своей мамой, потому что испытывает «уважение» (установка — уважать старших, не противоречить). На самом деле, он просто боится конфликтов и имеет сильный запрет на злость (это тоже о непонимании своих чувств).
Иногда ко мне приходят клиентки, за которых мамы решают всё, вплоть до того, какую одежду покупать внуку. Это говорит о внутренней незрелости.
Часто происходит непонимание своих чувств рядом с партнером, которого любишь всей душой, все для него делаешь. А на самом деле это созависимые отношения, за которыми стоит огромный страх одиночества.
Сейчас, когда мы учимся разбираться в чувствах (каждую минуту, каждую секунду себя распознавать) — это такой большой шаг на пути к осознанности, к здоровой жизни, гармоничным отношениям, шаг на пути к реализации собственной личности.💪🏼 Понимание, как я хочу проживать эту жизнь, где, с кем, каким образом. Это залог того здорового, что нам необходимо.😉
Дружите ли вы со своими чувствами?
Чтобы записаться, перейдите по ссылке в группу Вк: https://vk.com/yuliachilaya
либо заполните анкету перейдя по ссылке: https://vk.com/yuliachilaya?w=app6013442_-212429569%2523form_id%253D1
#психолог #психология #любовь #счастье #отношения #жизнь #москва #психологияотношений #семья #мысли
