Грустный вопрос, который мучает многие пары. Именно его на днях задала девушка в рубрике «вопрос-ответ». Так как тема сложная и важная, давайте разберемся.
Сейчас речь пойдет не о деструктивных отношениях, где есть, например, алкоголик или абьюзер, – туда изначально не стоит вступать. Мы поговорим о паре, которая переживает кризис.⚡️
Все стремятся заводить отношения, и это в общем нормальная потребность. Не нормой, скорее, считается острое отрицание, нежелание вступать в близкие отношения (там точно будет про какие-то личные проблемы).
Важно понимать, что все мы заслуживаем здоровых отношений: где партнёры наравне, есть взаимоуважение, эмоциональная близость, где сексуальные отношения хорошо обсуждаются и партнёры слышат друг друга.
Так бывает не всегда. В какой-то момент все партнерские отношения претерпевают кризисы. В семейной терапии существует целый перечень кризисов – года, трех, семи лет (нужное подчеркнуть).
Пара старается кризисы проживать, но иногда это не получается. Когда же разводиться ?
Тогда, когда уже «лошадь сдохла»- нет ни сил, ни желания спасать эти отношения. В таком случае однозначно стоит думать, как
строить жизнь самому. Безусловно, всё нужно обсуждать. Чем больше вы будете говорить об этом с партнером, тем потом будет меньше чувства вины, сомнений, разочарования (т.е. тех чувств, которые будут преследовать и сеять сомнения в правильности принятого решения).
Нормальная практика - пойти к семейному
терапевту, чтобы «цивилизованно» развестись. Но однозначно ответить на вопрос «когда нужно разводиться?» - очень сложно.
Должно прийти внутреннее решение, точка невозврата, где уже нет чувств. При этом решение должно приниматься из «холодной головы», из понимания, что мне нужно, из четкого контакта с собой.
Любой развод - это огромная боль. Что-то рвется, что-то претерпевается, а впереди неизвестность. Мы горюем, даже когда расстаёмся со школьными
друзьями, что же говорить о расставании с партнёром!
Здесь нужно отгоревать, прожить, дать себе возможность пострадать - и тогда потом жизнь укажет новый путь.
Был ли у вас опыт расставания? Что вам помогло?
Приглашаю вас на индивидуальные консультации в любое время.⌛️
Так же напоминаю, что идёт набор в терапевтическую группу.🏘
Чтобы записаться, перейдите по ссылке в группу Вк: https://vk.com/yuliachilaya
либо заполните анкету перейдя по ссылке: https://vk.com/yuliachilaya?w=app6013442_-212429569%2523form_id%253D1
#психология #мотивация #любовь #отношения #жизнь #цитаты #мысли #счастье #психолог #саморазвитие
