Многие задаются вопросом: «Можно употреблять алкоголь на КЕТО?»
Действие алкоголя и его влияние на организм хорошо изучено. Под удар, входящего в состав этанола, попадают абсолютно все органы и системы человека: органы пищеварительной системы, центральная нервная, сердечнососудистая, мочеполовая, дыхательная системы, опорно-двигательный аппарат, органы зрения и так далее. Наибольший вред алкоголь приносит печени, сердцу и мозгу.
Действие алкоголя на организм проявляется следующим образом: негативно воздействует на клетки органов; способствует мутации и образованию онкологии; при употреблении во время беременности может привести к необратимым последствиям для плода; является наркотиком; нарушает нормальный обмен веществ; снижает иммунитет.
Влияние алкоголя на печень связано с ее основной функцией – очищением организма от токсинов и вредных веществ. Длительный прием алкоголя приводит к поражению печени и нарушению ее работоспособности. Когда печень не справляется с функцией фильтрации, все ядовитые вещества попадают с кровью к другим органам.
Высокое содержание сахара (в любом алкоголе), ароматизированных слабоалкогольных напитках, винных кулерах - не совместимы ни с каким правильным питанием
Запрещено употреблять ликеры, наливки, сладкие (полусладкие) вина, шампанское, сидр, медовуху, крепкие напитки.
Любое отклонение или нарушение диетических рекомендаций способно лишить человека ожидаемого эффекта.
Человек, находящийся на КЕТО питании быстрее пьянеет из-за изменения обмена веществ. Это сказывается на способности рассуждать и состоянии самоконтроля. Опьянение может привести к выбору продуктов и напитков, не входящих в план диеты.
Отвечая на вопрос можно ли совмещать прием алкогольных напитков со здоровым КЕТО, специалисты отвечают – НЕТ