«Не застревайте в прошлом!» — этому учат нас мотивационные тренеры, книги по саморазвитию и различные практики осознанности. И это логично, ведь погружаясь в прошлое, мы забираем у себя энергию для проживания настоящего и формирование того будущего, о котором мечтаем.
Возвращаясь в воспоминания о том, что уже произошло, мы как будто снова проживаем тот опыт. А он может быть очень разным. Успешным, радостным, вдохновляющим или, наоборот, — травматичным, сложным и в целом не очень неприятным. Эмоционально мы возвращаемся к этим событиям из раза в раз и часто не понимаем, что с этим делать можно сделать.
Действительно, в прошлом опыте может быть много ошибок: от неудавшихся отношений, несостоявшейся карьере до разбитых мечтах о путешествиях в новые страны. Я сама долгие годы жила, жалея о том, чего со мной не случилось.
Например, раньше я корила себя, что в прошлом не добилась каких-либо значимых высот в какой-то определенной деятельности. Впервые я устроилась на работу ещё учась в университете и с тех пор меняла профессии как перчатки. От ланшафтного до графического дизайнера, от фитнес тренера до SMM специалиста, от помощника руководителя до специалиста по работе с клиентами. И нигде я не могла похвастаться каким-то выдающимся результатами: очень большими зарплатами, высокими должностями или почётными наградами. Я не задерживалась ни на одном месте больше 2-3 лет, потому что пробовала себя в разных профессиях. Тогда я вдохновленно «искала себя». И, хотя сейчас я об этом нисколько не жалею, так было далеко не всегда.
А что если прошлое — это наш ресурс?
Что если из прошлого мы можем черпать вдохновение, силу и нужное эмоциональное состояние?
После беременности и родов, когда моя дочка была ещё совсем маленькой, я решила снова попробовать себя в чем-то новом. Тогда я занялась созданием собственного мебельного бренда. Мною двигало желание создавать что-то красивое и полезное для людей. А ещё я давно мечтала стать предпринимателем и построить настоящий успешный бизнес.
Эта идея настолько зажгла меня, что я сразу взялась рисовать эскизы будущей мебели. Архитектурное образование и умение работать в любых графических программах, позволили мне нарисовать коллекцию мебели и сделать чертежи. Навыки графического дизайнера (когда-то я рисовала брендбуки, логотипы и даже обложки музыкальных альбомов), позволили мне создать визуальный стиль моего бренда: я придумала название, логотип, слоган и оформила каталог. А навык работы с разными людьми позволил мне налаживать партнёрские связи и находить клиентов.
Весь мой прошлый опыт — профессиональные умения из разных сфер, коммуникативные навыки, гибкость, адаптивность и умение не бояться ошибок тогда как будто соединились в одной пространственно-временной точке. Весь мой прошлый опыт оказался не просто полезным, он был по-настоящему необходим мне в тот момент.
Я называю это «точкой сборки» —
Когда пазл «здесь и сейчас» сложился и осознается ценность прошлого опыта.
Сейчас, когда я пишу эту статью я — практикующий профессиональный эриксоновский коуч, ассистент Ericsson Coaching International и и организатор трансформационных лекториев. И да, мой мебельный бренд тоже существует :) Я развиваю его как одно из направлений моей деятельности.
«Но ведь коучи не работают с прошлым!» — скажете вы, — «Почему тогда статья про ценность прошлого опыта?».
Все верно: как коуч я выстраиваю систему работы на поиск решений с фокусом на настоящее и будущее. И, хоть со своими клиентами я и не работаю с прошлым, всё же мы «ходим» в него за ресурсом, нужным состоянием для движения вперёд.
Добро пожаловать в #коучинг
А вы знаете, как получать ресурс из прошлого? И как решать жизненные и бизнес-задачи в настоящем, опираясь на прошлый опыт?
Пишите в комментариях, мне очень интересно ваше мнение!
#коуч #коуч-сессия #коучинг онлайн #аленауместно