🌿Всё есть яд и всё есть лекарство и только доза делает лекарство ядом и яд лекарством
Понравилась эта фраза и хочется поговорить о происходящем вокруг🙏🏻А именно о популяризации различных систем питания 🤔
Все мы взрослые люди и должны понимать что всё что пишут в интернете должно подвергаться НАШЕМУ анализу👌🏻
🧐На консультациях уже не в первый раз сталкиваюсь со следующими ситуациями: человек приходит с определенными жалобами и/или лаб.диагностикой, как правило человек хочет поправить что либо по внешним факторам, вернуть энергию, привести в порядок эмоциональный фон и т. д...НО...в процессе опроса выясняется что человек придерживается определённой системе питания, которая исходя из анализов и симптомов явно не подходит ему, или его организм не подготовлен, или он не разобравшись в этом методе практикует его на себе просто НАЧИТАВШИСЬ БЛОГГЕРОВ🤦🏻♀️
Дорогие мои, хочу оставить это здесь 🙏🏻ПОЖАЛУЙСТА если вы решаете перейти на какую то систему питания, ИЗУЧИТЕ ЭТОТ ВОПРОС САМОСТОЯТЕЛЬНО, не слушая кого то из интернета, а проанализировав необходимость такого питания для себя... какая ваша конечная цель? вы уверены в своём выборе? вы уверены что это будет безопасно для вас? 🤔
Нет волшебной пилюли💊 от всех болезней, НО ЕСТЬ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ в питании, в образе жизни, в физической активности🤸🏻♀️
Существует множество видов питания, спорта и в каждом конкретном случае будут свои особенности🍀 Кому то необходимо упахиваться в тренажёрном зале, а кому то подойдёт плавание 🏊. Кто то может усваивать растительный белок, а кому то это не подойдёт генетически🤷🏻♀️Кому то полезно голодать, а кому то категорически запрещено🙅🏻♀️
Слушайте своё тело, оно вас не обманет🧘🏻♀️
Будьте здоровы 🍀
