«Самооценка - это фундамент, на котором строится личность человека»
Здоровая самооценка - основа для совершенствования человека, гармоничной жизни и свободы от мнения окружающих.
Формироваться начинает в раннем детстве. Зависит от отношения к нам родителей, учителей, сверстников, от установок и ценностей семьи. Если ребёнка часто критикуют, сравнивают с другими, игнорируют его эмоции, не поддерживают, не дают право на ошибку или плохие оценки, это приводит к неадекватному восприятию себя и своих возможностей в будущем.
Самооценка влияет на:
- отношение к себе и к другим
- установление личных границ
- реализацию в жизни
- достижение целей
- отношение к успеху или неудачам
- результативность деятельности
- взаимоотношения с окружающими
- тревожность
Сниженную самооценку можно часто наблюдать при депрессивных состояниях, завышенную - при маниакальных.
Сильно завышенная самооценка может быть признаком нарциссического расстройства личности.
Заниженная самооценка приводит к эмоциональной напряженности, повышению тревожности, мешает реализовать свой потенциал, завышенная - к неадекватному восприятию себя, трудностям в построении отношений, обесцениванию других людей.
Работать над самооценкой и уверенностью в себе можно и нужно, но это не всегда быстрый путь. С помощью нашего марафона этот путь можно пройти быстрее.
Впрочем, проблемы с самооценкой – это еще не повод ставить на себе крест. Все они поддаются коррекции, было бы желание.
А как вы к себе относитесь? Довольны собой и своей самооценкой?
Делитесь в комментариях
#коуч #коучинг #самооценка #самореализация #реализация себя #познание себя #мотивация #любовь к себе