У детей этот страх в основном проявляется, когда нужно идти спать: они не хотят оставаться одни в комнате, боятся выключать свет. А уговоры и беседы, обычно не дают результат. Ругать и стыдить, становится только хуже.
Мы тоже прошли со своим ребенком, через это испытание. Ранее, это была настоящая проблема. Сходить на кухню попить воды, для нее было из области фантастики. Так продолжалось 2 мес.
Когда уже стало понятно, что это не пройдет, мы стали работать над этой проблемой.
Я прошла курс для психологов по детским страхам. Проблема ушла за два занятия. Уже два года, проблемы нет. В каждом случае, методы подбираются индивидуально. Но общие рекомендации, я могу вам дать сразу.
Разговаривайте и будьте рядом
__________________________________
Не игнорируйте жалобы, не смейтесь над ними, не пытайтесь отмахнуться. Расспросите ребёнка, что именно его беспокоит, внимательно выслушайте. Постарайтесь обнять, приласкать и утешить его.
Объясните, что страх — это нормально, но сейчас ему нечего бояться. Подчеркните, что вы рядом и с вами он под надёжной защитой. Скорее всего, придётся проявить терпение и повторить этот разговор не один и не два раза.
Читайте специальные сказки
_____________________________________
Существуют терапевтические истории для детей, которые помогают справиться с переживаниями или скорректировать нежелательное поведение. Можно купить одну из таких книг и читать вместе с ребёнком перед сном:
Не включайте перед сном телевизор
_______________________________________
Ребёнку, особенно если он и так испытывает стресс, перед сном важно успокоиться и расслабиться. Мультфильмы и тем более взрослые передачи могут взбудоражить его или даже напугать. Поэтому и телевизор, и гаджеты вечером лучше заменить на книги, колыбельные, аудиосказки, спокойные игры.
Фильтруйте детский контент
_____________________________________
Обратите внимание на то, что ребёнок смотрит и читает, какими приложениями пользуется, нет ли у него доступа к контенту, который не соответствует его возрасту и содержит пугающие сцены и образы.
Детей необязательно ограждать от всего страшного. Но на время, пока вы вместе пытаетесь справиться с боязнью темноты, лучше отдавать предпочтение историям и мультфильмам, в которых нет никаких страшилок.
Ваш ребенок боится темноты? Или это было, но прошло?
#психология #темнота #oksana_zametailo #психолог #дети #семья #страх#беседа #помощь