Я устала и хочу спать... Хочу спать, нет энергии, я устала - слышу от будущих мамочек и не только. А как готовиться к естественным родам и рожать, если нет жизненных сил? Родовой период занимает в среднем от 5 до 12 часов и для успешных родов необходим ресурс в эфирном теле. Как в физическом теле по венам течёт кровь, так и в эфирном теле по каналам и меридианам течёт энергия. Эфирное тело нуждается в ежедневном уходе так же, как и физическое. Рассказываю о простых шагах, как подготовить эфирное тело к естественным родам. Сохраняйте в закладки💛 ✨Очищение. Пить чистую воду, отказаться от алкоголя, курения и прочих вредных привычек. Всё это помогает сохранять жизненную энергию не только в период подготовки к естественным родам, но и на протяжении всей жизни. ✨Дыхательная практика. Существует много методик, например: Стрельниковой, Бутейко, Пранаямы. Выбирайте и делайте ту, которая по душе. Главное – делать это регулярно, так как существует накопительный эффект. В естественных родах помогает глубокое спокойное дыхание. Обучиться такому виду дыхания можно на занятиях по перинатальной йоге. ✨Осознанность. Следует уходить от негативных эмоций и работать с ситуациями, которые их вызывают. Избегать разговоров с женщинами, чей опыт родов негативный. Помним, что наше эфирное тело следует за нашей мыслью. Думая о родах, как о естественном и лёгком процессе, даём себе мысленную установку таковым стать. ✨Медитация. Развивает концентрацию внимания на себе и своих мыслях. Даёт ментально-эмоциональную установку стать здоровым и восстановить силы. В родах нужно уметь быть и расслабленной, и собранной, сосредотачиваться на себе, малыше и своей цели – естественного процесса. ✨Камни и минералы. Оказывают положительное влияние и помогают раскрыть энергетические центры эфирного тела. Например, изумруд символизирует молодость и цветение жизни. Его называют талисманом матерей. Укрепляет силы во время родов и облегчает их течение. ✨Молитва, позитивные аффирмации, визуализации желаемого. Всё это помогает укрепить эфирное тело и веру в себя, в свои силы и в то, что малыш родится естественным путём. Дорогие, какой из пунктов вас заинтересовал больше всего?☺️
Я устала и хочу спать... Хочу спать, нет энергии, я устала - слышу от будущих мамочек и не только. А как готовиться к естественным родам и рожать, если нет жизненных сил? Родовой период занимает в среднем от 5 до 12 часов и для успешных родов необходим ресурс в эфирном теле. Как в физическом теле по венам течёт кровь, так и в эфирном теле по каналам и меридианам течёт энергия. Эфирное тело нуждается в ежедневном уходе так же, как и физическое. Рассказываю о простых шагах, как подготовить эфирное тело к естественным родам. Сохраняйте в закладки💛 ✨Очищение. Пить чистую воду, отказаться от алкоголя, курения и прочих вредных привычек. Всё это помогает сохранять жизненную энергию не только в период подготовки к естественным родам, но и на протяжении всей жизни. ✨Дыхательная практика. Существует много методик, например: Стрельниковой, Бутейко, Пранаямы. Выбирайте и делайте ту, которая по душе. Главное – делать это регулярно, так как существует накопительный эффект. В естественных родах помогает глубокое спокойное дыхание. Обучиться такому виду дыхания можно на занятиях по перинатальной йоге. ✨Осознанность. Следует уходить от негативных эмоций и работать с ситуациями, которые их вызывают. Избегать разговоров с женщинами, чей опыт родов негативный. Помним, что наше эфирное тело следует за нашей мыслью. Думая о родах, как о естественном и лёгком процессе, даём себе мысленную установку таковым стать. ✨Медитация. Развивает концентрацию внимания на себе и своих мыслях. Даёт ментально-эмоциональную установку стать здоровым и восстановить силы. В родах нужно уметь быть и расслабленной, и собранной, сосредотачиваться на себе, малыше и своей цели – естественного процесса. ✨Камни и минералы. Оказывают положительное влияние и помогают раскрыть энергетические центры эфирного тела. Например, изумруд символизирует молодость и цветение жизни. Его называют талисманом матерей. Укрепляет силы во время родов и облегчает их течение. ✨Молитва, позитивные аффирмации, визуализации желаемого. Всё это помогает укрепить эфирное тело и веру в себя, в свои силы и в то, что малыш родится естественным путём. Дорогие, какой из пунктов вас заинтересовал больше всего?☺️
