На что только не идут женщины в погоне за фигурой мечты! Например, не идут к холодильнику после 18:00, а идут в спортзал. Вроде даже цифры на весах и сантиметровая лента демонстрируют прогресс, а на ягодицах и бедрах все равно предательски проглядывает целлюлит. Как очистить свою кожу от ненавистной «апельсиновой корки»?
Источник фото: Freepik
Механизм возникновения целлюлита
Бугорки и ямки на коже возникают из-за структурных изменений в подкожно-жировой клетчатке (гиподерме). Адипоциты – клетки жировой ткани – накапливая жир, увеличиваются в размерах и изменяют рельеф кожи. При этом из-за сдавливания капилляров нарушается нормальная микроциркуляция крови и отток лимфы, что приводит к локальным отекам.
Такое явление имеет иное название – гиноидная липодистрофия. Под ним чаще понимают невоспалительные изменения в гиподерме, которые не требуют лечения. А, собственно, целлюлит рассматривают как острую инфекцию мягких тканей, сопровождающуюся отеками, покраснением и местной болезненностью.
Неосложненный целлюлит затрагивает подкожно-жировую клетчатку и надлежащую кожу. При осложненном течении в воспалительный процесс вовлекаются более глубокие элементы – мышцы, фасции. Соответственно, подобные состояния требуют медицинского вмешательства.
Получается, что «апельсиновая корка», с которой имеет дело до 80 – 90% женщин, по факту является гиноидной липодистрофией. Но поскольку термин «целлюлит» более привычен нам, а косметические средства с маркировкой антицеллюлитный не подразумевает никакого лечебного действия, будем использовать его в эстетическом понимании.
Стадии развития
- Предцеллюлит, «мягкий целлюлит»: нет ярко выраженных изменений на коже, незначительные локальные отеки.
- Начальная стадия целлюлита: появление эффекта цитрусовой кожуры при взятии кожи в складку или напряжении мышц, при нажатии остаются вмятины.
- Стадия «жесткого целлюлита»: эффект «апельсиновой корки» заметен без особых тестов, в обычном состоянии. Адипоциты склеиваются в гроздья и формируют маленькие узелки. Глубокое нажатие на кожу приводит к болезненности.
- Фиброзный целлюлит. Крупные узлы, спаянные с кожей, болезненные при пальпации. Сильно выраженная отечность, кожа на разных участках может отличаться по температуре из-за нарушенного кровообращения. Данная стадия требует обязательного лечения.
Почему у мужчин не бывает целлюлита?
Источник фото: Freepik
Смотрите на своего избранника с плохо скрываемой завистью, когда он поглощает очередной бутерброд за вечерним просмотром сериала, а намека на целлюлит и близко нет? Что за вселенская несправедливость!😠
На деле, у представителей сильной половины человечества тоже встречается целлюлит, но крайне редко. Например, у тех, кто склонен к полноте по женскому типу, когда жировые отложения накапливаются в нижней части живота, ягодицах, бедрах. За это отвечает гормон эстроген, который в норме вырабатывается в мужском организме в малых количествах.
Для женского организма эстроген имеет определяющее значение, поэтому предрасположенность к возникновению целлюлита в «проблемных» зонах значительно выше от природы.
Также следует учитывать тот факт, что у мужчин более толстая и плотная кожа. Под ней меньше заметны изменения в подкожно-жировом слое. У женщин кожа более тонкая, поэтому на ней отчетливее проступают неровности.
Наконец, структура гиподермы несколько отличается. Адипоциты заперты в ячейки, образованные волокнами соединительной ткани.
Источник фото: www.invitro.ru
У женщин эти волокна расположены параллельно друг другу и перпендикулярно коже. Когда ячейка «переполняется» из-за увеличившихся жировых клеток, все это проявляется снаружи.
У мужчин волокна пересекаются между собой и располагаются под углом к поверхности кожи. Такое строение обеспечивает более ровный рельеф.
Антицеллюлитный арсенал для домашних процедур
В аптека Вита, на сайте vitaexpress.ru и в мобильном приложении представлен ассортимент косметических средств и аксессуаров для массажа, которые помогут вам бороться с проявлениями целлюлита.
Скрабы против целлюлита
Скрабы помогут подготовить кожу к нанесению антицеллюлитных средств, составов для обертывания и пр. Они стимулируют кровообращение и способствуют обновлению кожных покровов. Скрабы лучше всего наносить на влажную кожу, чтобы не травмировать ее.
Кофейно-сливочный скраб с пребиотиками серии «Свежая косметика» от Фитокосметик
Средство, которое не содержит консервантов. Поэтому после вскрытия вакуумной упаковки продукт пригоден к использованию в течение 30 дней.
Скраб включает в себя 3 вида абразивных частиц – кофейная пудра, тростниковый сахар и соль. Пребиотики создают питательную среду для естественного кожного микробиома, который участвует в поддержании местного иммунитета.
Лимфодренажный скраб для тела Лошадиная сила
Содержит эфирные масла мяты и апельсина, которые обладают сосудорасширяющим действием. Благодаря этому улучшается лимфоток, ускоряется метаболизм и процесс расщепления жировых отложений.
В качестве абразивного компонента используется измельченная скорлупа грецкого ореха, обеспечивающая интенсивное отшелушивание.
Для усиления лимфодренажного эффекта наносите скраб массирующими движениями снизу вверх, от стопы к бедру.
Липолитики без инъекций
Данные продукты выпускаются в виде гелей и кремов для нанесения на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот, руки. Они оказывают жиросжигающее действие, а также помогают повысить упругость и эластичность кожи.
За счет повышения тонуса сосудов и усиления микроциркуляции крови улучшаются обменные и регенеративные процессы в коже. Применение антицеллюлитных средств направлено не только на расщепление жировых отложений, но и на устранение отеков.
В качестве активных компонентов, которые отвечают за жиросжигание и тонизирование, в них обычно входят:
- кофеин,
- L-карнитин,
- экстракты центеллы азиатской,
- экстракт морских водорослей,
- комплекс Actisculpt из экстрактов колеуса и смолы мирта,
- экстракт красного перца – в разогревающих (термоактивных) средствах,
- ментол, фресколат – в продуктах с охлаждающим эффектом.
Примеры средств:
И разогревающие, и охлаждающие средства работают достаточно эффективно, особенно если их чередовать. Но термоактивные продукты нельзя применять при варикозном расширении вен, а также они могут вызвать раздражение на чувствительной коже.
Если вы не склоняетесь к «экстремальным» вариантам, можно обратить внимание на более нейтральные средства.
Аксессуары для массажа
Антицеллюлитные банки
Источник фото: Freepik
При помощи антицеллюлитных банок можно выполнять вакуумный массаж, который также способствует избавлению от «апельсиновой корки» и улучшению лимфотока. Перед проведением баночного самомассажа можно разогреть кожу (например, приняв ванну), а потом нанести массажное масло или антицеллюлитное средство.
Сами банки могут быть выполнены из резины или силикона, а также есть стеклянные модели с вакуумной помпой.
Массажные щетки с натуральной щетиной кабана или кактуса
Могут использоваться для сухого самомассажа (драйбрашинга) перед душем для дополнительного скрабирования кожи либо в ванной. Помогают уменьшить проявления целлюлита и отечности за счет усиления лимфотока. Регулярное применение массажных щеток улучшает состояние кожи, снижается частота врастания волос после эпиляции.
Роликовый 3D-массажер
Подробнее о принципе работы данного типа бьюти-девайсов мы рассказывали в этой статье. Для более качественной проработки поверхности тела лучше подойдет модель с 4-мя роликами. Его можно использовать самостоятельно или в сочетании с липолитическими средствами.
Электрический массажер
С ним вам не придется прилагать лишних усилий, чтобы активно проработать необходимые зоны. Можно совместить приятное с полезным – расслабиться после трудового дня либо тренировки и выполнить антицеллюлитный массаж.
Бюджетная и функциональная модель – Bradex «Релакс» с 4-мя насадками. Для массажа от целлюлита лучше всего подходит волнистая насадка. С ней вы также можете использовать жиросжигающие средства.
Прибор имеет противопоказания, поэтому ознакомьтесь с инструкцией перед приобретением.
Косметические процедуры против целлюлита важно сочетать с правильным питанием и физическими упражнениями. Самое простое, что можно сделать – совершать регулярные прогулки, т.к. ходьба хорошо помогает при контроле веса и застойных явлениях.