Ещё один способ двинуться вперёд без мотивации - принять окончательное решение.
Если вы не можете приступить к задаче, то возможно у вас есть несколько вариантов действий и вы не можете выбрать из них. Примите окончательное решение и приступайте к работе.
Решение - это выстрел стартового пистолета. Пока его нет, вы готовитесь к забегу, настраиваетесь, разминаетесь, даже встаёте в колодки, но не бежите. Чтобы стартануть - решите, что вы будете делать, когда и как. «Сегодня после того как почищу зубы сделаю 10 отжиманий». Не завтра, а сегодня. Не девять, не одиннадцать, а десять.
Как только будет принято решение что-то изменить или испытать нечто новое, ты тут же почувствуешь прилив сил, и твоя жизнь уже никогда не будет прежней. «Что тебя останавливает?» Сью Хэдфилд
Пока вы не приняли решение, вы стоите, как витязь на распутье. Можно пойти несколькими путями. Вы не действуете, потому что экономите энергию. Принятое решение отбирает внимание у всех отпавших вариантов фокусирует на одном. Как поехать в отпуск: самолёт, поезд или автомобиль? Примите решение и начинайте искать билеты или придорожные гостиницы.
Разные решения принимают по-разному. Всё зависит от того, как результат решения изменит вашу жизнь. Если влияние большое (свадьба, развод, рождение ребёнка, переезд в другой город или страну, смена деятельности), то нужен анализ.
Выделите время
Проведите простой анализ плюсов и минусов, или используйте квадрат Декарта, или какой-нибудь другой способ анализа
Примите решение
Если ни один из вариантов не устраивает – ищите другой. Для этого существует масса способов творческого мышления: мозговой штурм, техника SCAMPER, шесть шляп мышления и так далее.
Если вопрос проще, тогда не мудрите. Например, чтобы решить, что надеть на работу, дайте себе две минуты и примите решение. Или сделайте так, чтобы вам не нужно было принимать решения, носите всегда одно и то же, как Стив Джобс: водолазка и джинсы.
Я часто не могу решить, чем заняться вечером после работы. Вариантов столько, что даже выбирать страшно. Но выбрать нужно, иначе время просто пропадёт. Поэтому я возложил ответственность за выбор на свои ощущения. Бодр – пишу или читаю. Устал - перебираю информацию. Сильно устал – читаю художественную литературу или гуляю.
Учитывайте что
Для решений необходима энергия. Чем больше решений за день мы принимаем, тем больше устаём. Много мелких решений, например, при уборке отнимут не меньше энергии, чем решение о переезде.
Для серьёзных решений необходимо время. Оценивайте не только ближайшую перспективу, но и заглядывайте немного вперёд.
Эмоции сильно влияют на решение, сначала успокойтесь.