А тело вам дано по праву рождения. Значит все, что нужно, у вас уже есть. Осталось научиться это замечать, любить, развивать и в жизни все будет получатся намного быстрее и легче.
⠀
Почему же так не происходит само собой?
⠀
Загвоздка в том, что тело с нами всю жизнь, нам не выдавали к нему инструкцию и не учили с ним выстраивать отношения. Не учили нас слышать его, понимать — мы как будто должны были понять все сами по ходу дела.
⠀
Но что мы поняли?
⠀
Болит голова — выпей таблетку
Хочешь в туалет — потерпи
Лишний вес — иди в зал, изнуряя себя тренировками
Акне — замажь тональным кремом
⠀
По факту происходит так: тело нам даёт симптом, говорит “мне не хорошо, услышь себя и меня”. А мы засовываем наушники в уши на полную громкость и ждем, когда отпустит.
⠀
Эти стратегии мы могли скопировать от родителей, окружения — ведь большинство именно так и делают.
⠀
Тело играет роль не друга, помощника, не храма, а просто выполняет свои обязанности перед нами. Бесплатно и еще с ущербом для себя.
⠀
Мы могли получить от тела ресурс, энергию, хорошее самочувствие, могли бы жить в партнерстве и понимать себя и свои симптомы. Быть более здоровым и счастливым, Но мы выбрали другое.
⠀
Все есть выбор и самое прекрасное, что завтра мы можем выбрать другое.
Кто готов к этому, прекрасно. Ближайшие дни мы будем говорить о том, как выстраивать заново отношения с телом и что вы получите, благодаря этому.
Умеете уже это или еще учитесь?