Чувство обиды разрушительно не для обидчика, а для хозяина этого чувства. С древних времен люди замечали, что обида вредно влияет на здоровье. Есть много различных описаний, где она якобы хранится в теле. Все знают, что обиды пагубно влияют не только здоровье, но и на отношения. Если между близкими людьми непрощенная обида, то отношения превращаются в испытание и муку. Поэтому, во многих культурах и религиях есть различные практики и ритуалы прощения.
К сожалению, я как психотерапевт практически не встречаюсь с людьми, которые действительно простили старые обиды.
Видимо, те, кто простил, ко мне не обращаются. Обычно все все простили только на словах, они прошли какие-то сложные ритуалы прощения, ездили по специальным местам, писали письма и убедили себя, что всех простили.
Однако, при проверке оказывается, что боль внутри так и сидит, как сидела.
Когда вы простили только на словах своего мужа за серьезную обиду или несправедливость (например измену), то она начинает маскироваться. Например, под мелкие многочисленные обиды по разным поводам, под обиду на другого человека, например на свекровь, под раздражительность по любому поводу, под недомогания, головные боли и психосоматические состояния.
Самостоятельно этот клубок, к сожалению не распутать и обиды не отпустить. Необходима работа со специалистом.
Не чтение психологических блогов с множественными терминами, а РАБОТА.
Не посещение популярных лекций, а РАБОТА.
Не принимать себя такой какая ты есть (по факту - твои внутренние конфликты, травмы, установки и комплексы), а РАБОТАТЬ.
В большинстве, в процессе глубокой проработки вылезают детские обиды и невротические стратегии "уходить в обиду", которые появились еще в раннем детстве и самостоятельно никуда не денутся.
Никогда.