При отказе от зависимости, в психике долгое время преобладают процессы возбуждения, потому что торможение вызывалось искусственно (с помощью алкоголя). На восстановление функции торможения требуется длительное время.
Возбуждение предполагает избыточное мышление, конфликтность, гнев, сверх контроль, обидчивость, долгое нахождение в негативе и постоянный анализ ситуаций. Естественно, что в негативном состоянии человек приходит к негативным выводам.
При таких состояниях расходуется много психической энергии и этого внутреннего ресурса на решение каких- то по настоящему важных дел не остается. Если провести аналогию, то человек в таком состоянии похож на ведро с дырами, из которого постоянно вытекает вода (в нашем случае энергия).
Даже после качественного отдыха, при первой конфликтной ситуации вся эта энергия сливается в никуда. При таких затратах не остается сил на самореализацию (главную природную задачу), а нереализованный человек впадает в уныние.
Решением проблемы будет работа со своим мышлением и практики торможения. Для ежедневной профилактики подойдет классическая медитация. Подробности на сайте. http://trezvybalans.tilda.ws/