Хочу сделать небольшой цикл про психосоматические (эмоционально обусловленные) заболевания.
Именно с этим очень многие впервые придут к психологу . Если ещё 10 лет назад психосоматика была известна только фанатам Луизы Хей, то сейчас о ней знают почти все.
Но многие при этом заблуждаются и думают, что у каждой болезни есть психологическая причина.
«Тема психосоматики эксплуатируется мошенниками и недоучками с базовым психологическим образованием, которые не являются клиническими психологами и не имеют права оказывать медицинскую помощь»
– пишут в Википедии. Давайте разбираться.
Какие бывают причины появления психосоматических заболеваний ?
- Внутренний конфликт (так называют конфликт частей личности: сознательного и бессознательного, внутреннего ребёнка и родителя). Например, приходит клиентка с перееданием. В ходе терапии мы находим внутри неё две субличности, у которых разные модели поведения. Внутренний ребёнок : «Я хочу себя найти утешение у еде, заесть неприятные переживания». Внутренний родитель: «Сколько можно жрать, свинья, ты никогда не похудеешь. Посмотри, на кого ты уже похожа, в корову превратилась. Никто замуж не возьмёт». Все попытки клиентки справиться с проблемой самостоятельно ю заканчиваются неудачно и заключаются в том, что она пытается подавить одну из частей вместо того, чтобы примирить их.
- Вторая причина связана с мотивацией, или называется вторичной выгодой. Например, через гипертонические кризы моя бабушка получала сочувствие и внимание от членов семьи. Ещё в детстве, когда некоторым из нас с болезнью разрешали не ходить в школу и смотреть дома в кровати мультики, это в том числе способствовало формированию установки «болезнь приносит бонусы».
- Третья причина – внушение (своеобразный «гипноз»). Уже все умные люди в курсе, что если ребенку в детстве все время повторять: «руки из ж…», «ну ты и дебил», и т. п., то очень часто дети начинают демонстрировать поведение, соответствующее. Оно автоматически переходит во взрослую жизнь, даже если потом рационально перерабатывается. Получается аффирмация наоборот. То есть человеку внушили, что он нездоров.
- Болезнь может быть физическим воплощением вербальной установки, так называемый «язык тела» . Например: «вы задолбали на мне всей семьей ездить» повторяет мать и у неё проблемы со спиной. Или: «я схожу с ума», «он разбил мне сердце», «я тебя не переваливаю», «меня трясёт от тебя», такие слова могут превратиться в реальные симптомы.
- Человек пытается быть похожим для кого-то значимого. Сливаясь с другим, имитируя его, человек как бы отстраняется от собственного тела. Это называется идентификация (лат. identificāre — отождествлять) — частично осознаваемый психический процесс уподобления себя другому человеку или группе людей. В ряде случаев может относиться к механизмам психологической защиты.
- Самонаказание. Человека приучили быть виноватым. Эмоционально несостоятельные родители не воспитали в нем ответственность. И вместо работы над границами (границы – это когда люди разбираются, где чья зона отвественности) любили искать виноватых. Когда ребёнок вырастает, то чтобы справиться с виной наказывает себя, часто бессознательно. Психолог такие вещи обычно хорошо подмечает со стороны, а сам клиент в упор не видит.
- Алекситимия. Бывают люди, отчуждённые от своих эмоциональных переживаний (эмоциональные дальтоники ещё их называют). Они не могут вербализировать свои переживания, описывать свои чувства, опасения, страхи и т.д. Приходит такой клиент и с трудом может ответить даже на простой вопрос: «комфортно внутри или есть эмоциональный дискомфорт?». Их способность различать оттенки эмоциональных состояний и словарный запас для этого равны чуть больше чем нулю. Как правило, это люди, социально хорошо адаптированные. Не признающие у себя психологических проблем. Алексетемия бывает вырожденной, но чаще она связана с тем, что ребенку в семье опасно выражать себя и свои чувства. Он так адаптируется. Став взрослым, он уже не может чувственно перерабатывать реальность и просто следует социальным нормам и правилам. Через боль тело делает попытку интеграции тела и сознания.
- Самая серьезная и самая глубокая причина - болезненный, травматический опыт прошлого. Речь обычно о травмах раннего периода детства, которые как бы «запечатаны» в теле.
Как видите, здоровый контакт между мыслями, чувствами и телом очень важен. Мы об этом много говорим с клиентами в терапии. Дальше поговорим о том, как и что мы лечим посредством работы с психосоматикой.
❤️