🔅КБЖУ на 100 г.: 180 ккал 8.6/3.9/27.8
Выход: 374 г.
🔅Ингредиенты:
Мука цельнозерновая - 90 г.
Мука овсяная - 60 г.
Кефир 1% - 200 мл.
Яйцо куриное - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Половина лимона.
Куркума - 1/2 ч.л. (необязательно, куркума придаст более яркий жёлтый цвет)
Какао-порошок - 1 ст.л.
Подсластитель по вкусу.
🔅Приготовление:
🔸️Смешиваем два вида муки, разрыхлитель, кефир, яйцо, подсластитель и хорошенько перемешиваем.
🔹️Делим тесто на 2 части.
🔸️В одну часть добавляем столовую ложку какао и перемешиваем.
🔹️Во вторую часть добавляем половину чайной ложки куркумы, она здесь для цвета.
🔸️Натираем цедру с половинки лимона и отжимаем сок в светлое тесто. Всё перемешиваем
🔹️Ложкой выкладываем тесто в формочки, сначала тёмное, а затем светлое.
🔸️Убираем в духовку на 180 ° и 20-25 минут .
Приятного аппетита 😋
#пп #ппкексы #ппрецепты #диетическиерецепты
#пп рецепты #пп питание #пп еда #здоровое питание #ппвыпечка #диетическая выпечка