посмотрите на еду глазами своего организма!👀
Ну например, тот же круассан или любая булочка очень привлекательны для глаз (этикетка, оболочка, оформление)🍩. Пробуждают бурный аппетит и желание порадовать себя этой выпечкой!
Однако, что получает организм с круассаном? Наш организм не видит оболочку/этикетку, он видит только сочетания белков, жиров, углеводов определенного качества и в определенном количестве.
Круассан = сахар+трансжиры+ иные вредные вещества. Это гремучая смесь для организма 🆘.
Попав в организм круассан (быстрые углеводы) начинает мгновенно перерабатываться. Уровень сахар крови резко поднимается. Организм старается максимально быстро его утилизировать. Все отправляется по назначению. Избытки в избытки. А кожа, внутренние органы, мышцы, суставы, связки строятся того, что вы получили с круассаном.
🍃Высказывание "Мы - то, что мы едим!" можно понимать в самом буквальном смысле.
Для строительства мембран клеток нужны полиненасыщенные жирные кислоты, а вместо них организм получил порцию опасных трансжиров. Для обеспечения реакций синтеза энергии нужны витамины группы В и Магний, а вместо них вы съели углеводную пустышку. Для красивой кожи нужны витамины А, Е, Цинк, Селен, вит. гр. В, полноценный белок, в круассане этого заведомо нет!
▫Не можете отказаться от мусорной еды в рационе или хотя бы минимизировать ее?
🥐Когда вы поймете и осознаете, как тот или иной продукт влияет на ваш организм и что он приносит организму, тогда сказать НЕТ булкам, плюшкам и пончикам будет очень просто.
💫Есть ли волшебная таблетка благодаря которой легко получится избавиться от лишних кг, изменить свои пищевые привычке с неправильных на здоровые?
↪Не хочу Вас расстравивать, но ее НЕТ!
↪Есть только регулярная наработка навыков здорового питания, регулярная физическая активность без отговорок, регулярная работа над собой! И как следствие, КРУТОЙ РЕЗУЛЬТАТ