- Всё восточное всегда у нас вызывает жгучий интерес: путешествия, врачевания, диеты. Практика целительства по-тибетски насчитывает уже более четырёх тысяч лет. И им, как никому другому, известно, что полезно для человеческого организма, а что может принести вред. Давайте, друзья , посмотрим с вами, как же питаются тибетские ламы.
- Я приветствую вас, мои дорогие друзья! Я рада, что вы заглянули ко мне на огонёк: подписчики и читатели моего канала "Вкусно живём!". Я приглашаю вас бывать у меня почаще: пользоваться моими рецептами, делиться ими со своими друзьями и знакомыми, читать мои статьи до конца, оставлять в комментариях свои размышления по поводу публикации и обязательно подписаться на канал.
- В еде по-тибетски существуют несколько непреложных правил. Их можно даже назвать законами. Первое - это ограничение в количестве еды. Второе - необходимо очень тщательно обдумывать сочетание продуктов. Так как монахи постоянно помнят, что едят они не только для удовольствия, но, в первую, очередь для своего здоровья.
- Третье - за одной трапезой нельзя употреблять более двух продуктов. Но, ко всему прочему, монахи считают, что даже среди двух продуктов бывают совершенно не совместимые.к примеру, чеснок и мёд, абрикосы и печень барана, мясо свиное и креветки.
- Монахи считают, что употребление таких несовместимых пар продуктов отравляет организм. Так как несовместимые продукты являются врагами друг другу. И это ведёт неминуемо к болезням. Тибетским ламам то, конечно, везёт. Уклад жизни в монастыре таков, что заставляет всех монахов питаться правильно.
- Основная еда у тибетских монахов - это ячменная каша, горные бобы, овощи и фрукты. правда им можно молоко есть и молочные продукты. А некоторые изредка даже яйца едят.
- Основная еда у тибетских монахов - это ячменная каша, горные бобы, овощи и фрукты. Мы, конечно, в нашей жизни не можем так аскетически питаться. Но нам не мешало бы взять себе за правило: не смешивать несовместимые продукты в одной трапезе.
- Не смешивать сливочное масло и сыр со сладким. В кофе и чай никогда не добавлять молоко. С ним наши любимые напитки превращаются в отраву, так считают тибетские ламы. Даже если мы будем выполнять, хотя бы, правила совместимости продуктов - мы будем здоровы и выносливы, как тибетские монахи!!!
- Пятое - есть нужно неторопливо и молча. Очень хорошо пережёвывая пищу. Кстати, это одно из важнейших правил!!! Детей учат очень тщательно пережёвывать пищу. До состояния жидкой кашицы. Только так здоровье своё можно сохранить . И то, если мы будем пить абсолютно чистую воду. И пить ее маленькими глотками.
- А любая другая жидкость, даже зелёный или травяной чай - это не питьё, а еда. И на эту еду распространяются правила пережёвывания пищи! Твёрдую пищу надо пить, а жидкую - жевать.
- Шестое - думай, когда ешь. Потому что продукты съеденные без размышлений, как попкорн в кино, действуют на организм очень плохо.
Они нарушают гармонию нашего тела. Так что, дорогие друзья, ешьте вдумчиво. Получайте наслаждение от каждого кусочка. Мысленно посылайте всё пережёванное своему организму во здравие. - Седьмое - рекомендуется смешивать приправы и целебные пряности. Здесь, как раз, не нужно ограничиваться скучными "дуэтами". А, напротив, создавать настоящую симфонию ароматов и вкусов. Как. например, в знаменитом, очень ароматном " Чае тибетских лам". Я о нём вам уже рассказывала в статье о чаях.
- Вот мы и познакомились с вами, друзья мои. с основными правилами правильного питания от тибетских монахов.. Берите себе на вооружение те из их правил, которые вы сможете исполнять в своей жизни.
Вам понравилась статья, друзья мои? Напишите в комментариях свои размышления по этому поводу.
С вами была я - Вера, канал "Вкусно живём!". Спасибо за ваше внимание, друзья! Что дочитываете мои статьи до конца, спасибо! Ставьте лайки, если вам понравилась публикация. Делайте репосты. Делитесь в соцсетях с друзьями. Проявите свою поддержку для дальнейшего его развития, подписавшись на канал. Благодарю!!!
