Наверняка когда у вас произошли первые симптомы вы их испугались, это было необычно, внезапно. Вы подумали что с вашим телом что-то не так, как и практически каждый человек который испытывает непонятные в его теле симптомы идут к врачу. Логично.
Лично когда у меня начались такие тревожные симптомы, я месяца 4 их просто терпела, надеялась что завтра их не будет, послезавтра пройдет, то приходит то уходит - значит ничего страшного. Но когда у меня начались панические атаки и тревога была постоянной уже очень давящей и изматывающей, я всё-таки пошла к врачу.
Я никак не связывала свои симптомы с психологическим состоянием и не винила психику свою, не допускала мысли что я сама себя до такого довела. После обследования мне сказали что сердце у меня в порядке, по неврологии все в порядке, психолог подтвердил что всё в порядке, мне терапевт сказал что у меня просто типа ВСД, это нормально такое бывает, это пройдёт. В итоге я осталась и без ответов и было вообще непонятно что дальше делать, тело в порядке, но мне очень плохо.
Когда вы знаете что у вас с телом всё в порядке, но вам плохо, вы чувствуете себя ужасно, у вас тревога, желудок расстраивается, голова кружится, шаткая походка и всё-всё остальное что есть, нужно дальше разбираться и не ждать что оно само пройдёт.
Чтобы поставить диагноз невроза, тревожного расстройства, требуется для начала исключить медицинскую причину.
Заболевания, которые могут быть похожи на тревожное расстройство, включают в себя:
- некоторые эндокринные заболевания (связаны с щитовидной железой);
- нарушения обмена веществ (диабет);
- дефицитные состояния (низкий уровень витамина D, В2, В12, фолиевая кислота);
- заболевания ЖКТ (воспалительные заболевания кишечника);
- болезни сердца
- заболевания крови (анемии);
- дегенеративные заболевания головного мозга (болезнь Паркинсона, деменция, рассеянный склероз, болезнь Хантингтона).
Пусть эти заболевания похожи на что-то тревожное, но у них есть свои симптомы и дополнительные показатели, поэтому когда вы приходите к врачу, на основании ваших симптомов он даёт направление на обследование и если других симптомов относящихся к данным болезням нет, то переживать не о чем.
Обследование нужно пройти чтобы мы четко распределили за что нам тревожиться если есть диагноз и что есть норма. Знать что этот симптом вызван заболеванием, например желудка, почки, правой пятки. Вам нужно знать чтО вы можете отпустить из внимания, потому что вы уже знаете факты, знаете есть у вас диагноз или нет.
Что можно обследовать?
Приходите к своему терапевту и рассказывайте о своих симптомах обо всех и на основе них врач вам даёт направление к узким специалистам, которые также вас обследуют и определяют если у вас заболевание.
Только по симптомам, не нужно себе приписывать какую-то болезнь и пытаться ее найти, говорите по факту что у вас есть и чего у вас нет. Тревожный мозг может нарисовать вам любую болезнь, то чего вы боитесь, но тратить на это уйму денег на обследование, узи по 3 раза одного места, мрт новой родинки, бессмысленно, если по факту симптомов данного заболевания нет.
И когда вы обладаете фактами по поводу состояния вашего тела, вы точно будете знать в каких направлениях работать. Если диагноза нет, а симптомы есть, то остается вариант психологическая проблема. Признаться себе в этом, выдохнуть и действовать.
Далее. Когда вы знаете что с вашим телом всё в порядке, оно здорово, не нашли никаких заболеваний которые могли бы повлиять на органическую составляющую и вызвать тревогу, надо понять что происходит с психикой. Иначе как мы будем лечить то, о чём ничего не знаем.
Как лечить например рану которая вызвана грибковой инфекцией? Ее невозможно вылечить лекарством от вирусной инфекции, потому что грибковое и вирусное заражение это совсем разные вещи, химическое воздействие лекарств на них разное.
Поэтому нам нужно обратиться к дифференциации симптоматики тревожных состояний. Понять и принять, чтО у вас там за заболевание, какое психическое расстройство и целенаправленно с ним работать. Тревожные расстройства хорошо поддаются коррекции и лечению.
Есть несколько видов тревожных расстройств такие как
Каждое из них характеризуются симптомами избыточной тревоги, телесными симптомами, страхами, изменением мышления и восприятия. Телесные симптомы типа головокружения, одышки, сердцебиение, тремор, тошнота и др, относятся к симптомам разбалансировки вегетативной нервной системы, а именно ВСД. Таких симптомов больше 100!
Чтобы избавиться от невроза, нужно знать нет ли в теле патологий, и если тело здорОво, то работать нужно с психикой.