📍Для меня красивое, подтянутое тело - это идеальная фигура для девушки. Занятия стретчингом - самый гармоничный вид фитнеса, если его упражнения выполнять правильно.
📍Для меня красивое, подтянутое тело - это идеальная фигура для девушки. Занятия стретчингом - самый гармоничный вид фитнеса, если его упражнения выполнять правильно.
...Читать далее
📍Для меня красивое, подтянутое тело - это идеальная фигура для девушки.
📍 Я никогда не стремилась к бицепсам, трицепсам и т.д ➡️ для меня это не женственно 👱♀️
📍 Поэтому начало моего пути - это была обычная ходьба (p.s с коляской ☺️) по 3 часа в среднем в день.
📍 Стретчинг от англ. Stretching - растяжка
Занятия стретчингом - самый гармоничный вид фитнеса, если его упражнения выполнять правильно.
📍 Желательно совмещать занятия по растяжке с другими тренировками, например в моем случае, с кардио.