📍Для меня красивое, подтянутое тело - это идеальная фигура для девушки.
- 📍 Я никогда не стремилась к бицепсам, трицепсам и т.д ➡️ для меня это не женственно 👱♀️
- 📍 Поэтому начало моего пути - это была обычная ходьба (p.s с коляской ☺️) по 3 часа в среднем в день.
- 📍 Стретчинг от англ. Stretching - растяжка
Занятия стретчингом - самый гармоничный вид фитнеса, если его упражнения выполнять правильно.
- 📍 Желательно совмещать занятия по растяжке с другими тренировками, например в моем случае, с кардио.