Не буду начинать, конечно, с самого роддома, куда попала моя мама, но про детство сказать будет не лишним. Я росла вполне нормальным ребёнком, без лишнего веса, пока обстоятельства не сложились так, что в возрасте 6 лет я прожила довольно продолжительное время у бабушки. Там, окружив меня своей заботой и вкусной едой Бабушка с энтузиазмом меня, откровенно говоря, перекармливала. Все довольно просто - профицит калорий продолжительное время и я довольно быстро набрала вес и приобрела привычку много и вкусно кушать. Я ни в коем случае никого не обвиняю и ни на кого ни обижаюсь, если что. Все мои родные хотели для меня лучшего, они просто не совсем понимали, что наносят вред. Ребёнка очень важно все-таки ограничивать в сладком, вкусном и не перекармливать в целом. Пищевые привычки из детства побороть крайне сложно.
Не смотря на лишний вес я была довольно активным ребёнком. Активным не в физическом плане, к сожалению. Я ходила в музыкальную школу, хорошо училась, много общалась с ребятами, но двигалась по сути очень мало (в обеих школах преимущественно сидела), а кушала много.
В 12 лет я впервые пошла в спортивную секцию, это был кружок по лечебной физической культуре. Спорт мне очень понравился, я активно занималась, участвовала в показательных выступлениях, но все ещё была очень полной, так как была в профицита калорий. В 14 лет я встретила своего будущего мужа. Он пошёл в секцию Бокса и начал проводить там очень много времени. Я пошла за ним, чтобы была возможность больше времени проводить вместе и серьезно увлеклась боксом. Я занималась им 7 лет, получила первый спортивный разряд, участвовала в соревнованиях.
Этот период моей жизни нужно выделить отдельно. Бокс - соревновательный вид Спорта. Спортсменов делят по возрастным и весовым категориям. Согласитесь, если вам с соперником по 16 лет, но ты весишь 60 кг, а он 100 кг - бой будет не равный. Так вот, когда я впервые готовилась к соревнованиям (2016 год) я очень сильно сбросила вес. Первый зарегистрированный вес в моих документах для соревнований- 64 килограмма. Тогда вес я сбрасывала путём жестких, практически голодных диет. Плюсом ко всему стало то, что перед соревнованиями ты сбрасываешь вес, а после взвешивания ты отъедаешься за троих. В результате таких манипуляций за 7 лет мой вес прыгал с 62 до 100 килограмм. Это просто чудовищно, скажу я вам. На память о таком «бережном» обращении со своим организмом у меня остались растяжки абсолютно на всех частях моего тела, варикоз, гипертония. Это все я приобрела в юности и мне очень жаль, что так вышло.
Дополнительным фактором скачков веса стала моя учеба на технолога продукции общественного питания. Стажировка в кафе, пекарнях, ресторанах. Работа поваром и кондитером, везде и всегда со мной была вкусная и жирная еда.
В общем итоге я застряла в весе 80-90 кг. На тот момент я уже начала изучать теорию энергетического баланса, пробовала ее и видела ее эффективность, но хватало меня максимум на один месяц. При том, что я тренировалась по 5 раз в неделю, я пришла работать в ФОК инструктором по боксу, уже консультировала ребят из своей секции по питанию и сбросу веса и они успешно этот вес сбрасывали, сама я была откровенно толстой.
В июле 2020 года мы с моим молодым человеком поженились. Через месяц я попала к гинекологу с рядовой проблемой, где услышала, что с моим весом я могу даже не мечтать когда-нибудь забеременеть. А я, собственно, об этом не думала даже на тот момент. Но когда такое слышишь начинаешь задумываться. Я корила себя, злилась на то, что не могу похудеть, но по факту ничего не делала. Мы с мужем решили через 2-3 месяца все-таки попробовать забеременеть, вдруг получится. И получилось неожиданно с первого месяца планирования. Я была счастлива. Я уже представляла, как рожу озорного мальчишку, который будет бегать по боксерскому залу, где работает я и муж, будет боксировать, как и мы.
В первые четыре месяца у меня был жуткий токсикоз. Тошнило абсолютно ото всего. Я сбросила 10 килограмм и привыкла кушать немного меньше. Но вот токсикоз прошёл, я уже набрала обратно 5 килограмм и пошла на очередное узи. И там мне говорят, что у нас будет девочка. Я плакала 3 дня. Я просто не понимала, как я буду ее воспитывать, что смогу ей дать. Чему малышка может от меня научиться, как она будет выглядеть, смотря на меня? Я ходила практически всегда в спортивной одежде, практически не ухаживала за собой, даже, извините за подробности, не всегда на запах обращала внимание. А полный человек пахнет очень сильно, просто потеет больше. Новость о том, что мне предстоит показать своему ребёнку что такое женственность и здоровое тело стало для меня такой мощной мотивацией, что я поняла, что начинать заниматься собой нужно немедленно. Я начала соблюдать дефицит калорий, причём давольно жесткий. Я ела на 1700-1500 калорий в день. Я мало двигалась, поэтому острого чувства голода не испытывала, выбирала есть больше овощей, фруктов и белка. На фото с животиком уже видно, что руки и ноги стали меньше. Я пообещала себе пойти рожать не больше 85 килограмм. В итоге в роддоме я взвесилась 87, немножко все-таки перебрала. Через три дня дома я была уже 77 килограмм, а это на 5 килограмм меньше, чем когда я только забеременела. В беременность я стала бережнее относиться к своему здоровью. Научилась баловать себя не едой, а новой косметикой, уходом за собой, прогулками. Создавала для себя приятные мелочи, которые меня радовали. И вот эта «искусственно созданная» любовь к себе породила во мне настоящую. Я впервые в своей жизни искренне себя полюбила. Раньше я худела с мыслями о том, что я ненавижу своё тело, что я отвратительный, безвольный человек. Теперь меня мотивирует то, что мне просто некомфортно в нынешнем весе. А зачем себе любимой доставлять дискомфорт?
Все должно идти через любовь к себе, через мотивацию и вдохновение. Ведь сколько бы теории я вам не рассказала, врятли именно она станет отправной точкой. А вот любовь к себе отличный повод привести своё тело в красивое и здоровое состояние.
По итогам недели, кстати, у меня минус 2,6 килограмм. Мой вес сейчас 66,4 кг.
