Вы никогда не задумывались о сравнении этих двух продуктов? Не только в области толщины банковской карточки, когда с поджатыми губами рассматриваем ценник красной икры, ставшей мерилом буржуазной неги и достатка. Нет? Тогда дальнейшая информация для вас, и поверьте, она того заслуживает.
Но начнем с общего сходства, в первую очередь вспомнив, отдельно взятые #икринка и #семечка – натуральные консервные банки, только природные, как куриное яйцо, например. Заботливая эволюция поместила в них кучу полезностей, необходимых для питания проклюнувшегося цыпленка, малька или стебелька, для достойной встречи с суровым и негостеприимным миром.
Именно этот ИРП – индивидуальный рацион питания – мы и едим, только один тип продукта поставляет нам Флора – #семечки, а другой Фауна – #икра. Что само по себе намекает нам, существам всеядным, сумевшим пробежаться по эволюционной стремянке до самого верха, в несомненной пользе обоих продуктов.
Вооружившись приборами, заглянем внутрь на предмет изучения состава в 100 граммах продукта:
Семена подсолнуха: жиры – 58 г, белки – 27 г, углеводы – 9 г, вода – 4,73 г, зола – 3,02
Икра: жиры – 6,42 г, белки – 22,32 г, углеводы – 1,50 г, вода – 67,73 г, зола – 1,37 г.
Показатели белков фактически равны и составляют около 30% от суточной нормы, что как бы намекает вегетарианцам и соблюдающим пост на пакетик ароматных #семечек «Джинн». Но перейдем к другому, немаловажному показателю – жиры, здесь семечки в несомненных лидерах по их содержанию. То же самое можно сказать, хотя и не столь явно, про углеводы, наш источник энергии, требуемый прямо и сейчас.
Общий вывод по составу, если собрались в поход или необходимо в течение дня поддерживать активность, лучший выбор – #семечки. #Икра штука камерная, склонная к вечерней трапезе и вдумчивому потреблению.
Минерально-витаминный состав икры более подходит для укрепления иммунитета, держит в тонусе опорно-двигательный аппарат, восстанавливает структуру ногтей, делает волосы красивыми, шелковистыми и ликвидирует проблему секущихся кончиков.
Компоненты, содержащиеся в семенах подсолнечника, способствуют нормализации давления крови и уровня холестерина, кроме того, фиксируется снижение показателей сахара, что важно не только для диабетиков, но и для людей, исповедующих ЗОЖ.
Можно подвести итоговую черту, в течение дня лучший выбор - это пакетик отборных и вкусных #семечек «Джинн», а за ужином можно и бутерброд с красной икрой. Только не забудьте его посыпать ядрышками семян, нанесите двойную пользу организму!
Да, и ещё, для корректного сравнения стоимости этих продуктов, потребуется закрыть пару ноликов на ценнике икры. Как говорят в таких случаях – без комментариев.