Устали от совместного сна и хочется, чтобы ребенок наконец стал засыпать в своей кроватке?
Критерии, по которым можно сказать, что ребенка можно уже приучать к кроватке:
1. Малыш старше 4 месяцев
2. У него нет проблем со здоровьем
3. В ближайшее время вы не планируете поездку, отпуск, переезд или начало посещения детского сна, приучение к горшку. Также не стоит переводить ребенка в отдельную кроватку, если у него появился только младший братик или сестра
4. У ребенка есть своя кроватка и возможно создать подходящие условия для сна: температуру, темноту, белый шум
Не стоит ориентироваться на:
1. Зубы - когда вырастут, тогда точно уже готов спать отдельно
2. Завершение ГВ - вот уберу кормления, он и начнет сам спать
3. Темперамент - станет спокойнее, тогда точно переведу в отдельную кроватку
Как перевести малыша в кроватку
- Начните заранее проводить время в кроватке. Сделайте эти моменты позитивными, но без лишней активности. Посадите малыша в кроватку и спойте песенку, поиграйте в ку-ку, уложите спать игрушку. Хватит 3-10 минут в день.
- Первые несколько дней после переселения находитесь рядом с малышом, пока он засыпает. Посидите рядом с кроваткой, поглаживая и похлопывая. Постепенно отодвигайтесь от ребенка, давая ему возможность освоиться в новом пространстве. Также больше не кормите малыша у себя в кровати.
- Пеленайте малыша перед укладыванием, а если он уже вырос из пеленки, используйте специальный спальный мешок.
- Прежде чем переводить малыша спать в кроватку, поспите несколько дней на простыне, чтобы она сохранила ваш запах. Потом положите ее в кроватку.
- Если малыш старше 6 месяцев, заведите с ним игрушку-любимку для сна. Покажите, как вы ее укладываете спать в кроватку, а значит и малышу пора спать рядышком с ней. Малыш не признает никаких игрушек и рад только вашей футболке? Положите ее под матрас, достав кончик футболки со стороны, где будет голова малыша. Так он будет чувствовать ваш запах и успокаиваться.
⠀6. Используйте методику самостоятельного засыпания.