Каждому из нас порой хочется, чтобы нас пожалели, поддержали в трудную минуту. В этом нет ничего плохого, каждый человек нуждается в сочувствии, одобрении, добром отношении. Но есть люди, которые постоянно жалуются на болезни, на несчастья, на несправедливую семью и злых родственников. Кажется, что им всегда плохо. На самом деле, это не всегда так.
Доброго дня. На связи клинический психолог Людмила Зверева. После этой статьи рискую прослыть безжалостной стервой и злючкой. Я это переживу, а вы возможно сэкономите большое количество своих сил и времени, прочитав до конца.
Позиция жертвы
Если рядом с вами есть человек, которого вечно преследуют неудачи, не спешите помогать ему в ущерб своим интересам. Перед вами типичный манипулятор, который вас бессовестно использует. Чего же ему от вас надо? У него может быть несколько целей:
- вызвать сочувствие, жалость;
- хочет спровоцировать у вас чувство вины, если вы не выполните его просьбу;
- шантажировать страхом за его жизнь, здоровье (угроза самоубийством, разводом, ухудшением здоровья);
- злоупотребление вашей добротой, неумением сказать нет;
- хочет получить выгоду, прикинувшись слабым;
- стремится примкнуть к более сильному человеку, чтобы он ему помогал в сложных ситуациях.
Это значит, перед вами типичный манипулятор, выставляющий себя жертвой, но мечтающий стать вашим тираном. Ради удовлетворения его амбиций вы жертвуете своим временем, энергией или материальными средствами, не получая ничего взамен. Подумайте, стоит ли поддаваться тому, кто пытается вами управлять.
Как понять, что вами манипулируют
Не всегда сразу можно определить, нуждается ли человек в вашей помощи на самом деле или хочет воспользоваться вашей безотказностью. Если вы знаете своего знакомого, как серьезного, деятельного человека, и он попал в беду, вы можете ему помочь какими-то действиями или поддержкой. Он будет вам благодарен и придет вам на помощь, если она вам понадобится.
Возможно, человек болен или подвержен депрессиям. В этом случае стоит посодействовать ему в лечении, направить к нужному врачу, психологу.
Если же вас вынуждают постоянно жалеть и выполнять чьи-то просьбы, перед вами манипулятор. Это может быть ваш партнер, кто-то из родных, сотрудников или соседей.
Как противостоять манипуляциям
Часто вас раздражают вечные жалобы, но вы выполняете просьбы манипулятора, чтобы не испытывать чувства вины или просто, чтобы отделаться от навязчивого собеседника. Такой подход лишь подогревает желание воспользоваться вашими услугами. Возможно, вы сами часто хотите, чтобы вас пожалели. Это желание может быть связано с недостатком внимания родителей в детстве или авторитарным методом воспитания. Поэтому вы сочувствуете манипулятору и стараетесь ему помочь. Проблему не стоит игнорировать, необходимо ее выявить и проработать с психологом.
Вы самостоятельная личность, ваши собственные интересы должны быть на первом плане. Не стоит тратить время и энергию на помощь нытику и жалобщику, он не изменится. Поэтому научитесь отвечать твердое слово «нет» всем попыткам вас использовать, даже если манипулятором является кто-то из ваших близких. Он себя любит и не причинит себе вреда.
Невозможно помочь всем, кто вас об этом просит. У вас есть собственные интересы, не позволяйте никому управлять вашей волей и указывать, что вам делать. А помогать надо тем, кто в этом действительно нуждается.
Получить поддержку и ответы от психолога без оплаты можно здесь
Подписывайтесь на мой канал и пишите с чем не согласны в комментариях.