Как гармонично прожить расставание? Этим вопросом задаются пары ни один раз. Ведь каждому из нас в течение жизни приходилось и еще придется расставаться с кем-то: с любимыми, с близкими, с партнерами и с друзьями. Освещая этот вопрос, первое, что я хочу сказать - расставаться нужно уметь и из любых отношений необходимо выходить правильно и экологично.
В моей психологическо-расстановочной практике я не раз встречала случаи, когда люди годами и десятилетиями страдали от неправильно законченных отношений.
Поэтому, разрывая любые контакты и связи, не бросайте все на самотек.
Расставаясь с человеком, зачастую мы забываем забрать у него то, что принадлежит нам самим. И я не про личные вещи, а про частички души и сознания.
Возвращая свое, не забудьте отдать и чужое. Ведь и то, что мы оставим на хранение в себе от другого человека, будет мешать нам спокойно жить: мы будем продолжать думать и вспоминать о том человеке, ведь что-то внутри нас самих постоянно будет давать о нем знать.
Поэтому первое, что Вы должны сделать, расставаясь с кем-то - обнулить все балансы. Как это сделать?
Выберите любой предмет (ручка, бумага, кружка, подушка - что угодно) и назначьте его тем человеком, с которым Вы хотите обнулить балансы. Глядя на этот предмет и представляя того самого человека, проговаривайте фразы:
“Я тебя благодарю за все, что между нами было. С сегодняшнего дня я хочу обнулить все балансы между нами. И я отдаю тебе все то, что взяла у тебя сверх баланса, с благодарностью и любовью. Я говорю тебе “спасибо” за весь опыт, который мы пережили вместе. Но я хочу и забрать у тебя все то, что дала тебе сверх баланса”.
Проговаривая эти фразы, представляйте, как достаете из себя все то, что осталось у Вас от этого человека: все, что бережно хранится в Вашем сердце, все эмоции, которые восполнял тот человек в отношениях “родитель-ребенок”, все, что хранит подсознание и душа. Вы отдаете назад это все с благодарностью и любовью.
И Вы представляете, как возвращаются к Вам и Ваши части, хранимые в другом человеке, - он отдает Вам все то, что взял сверх баланса.
Обмен завершился. Представьте, как Вы становитесь снова цельной личностью, забрав все свое и вернув все чужое тому самому человеку. Вы обменялись своими частями, и теперь каждый из вас - самостоятельное целое.
После этого упражнения уже должно стать легко и спокойно на душе. Если же расставание для Вас слишком болезненно, и самостоятельно Вы не можете правильно выполнить упражнение, посетите психологическую расстановку, в ходе которой Вы точно сможете обнулить все балансы.