#гнев и его обертона: #злость, ярость раздражение
Состояния, которые вызывает это чувство: агрессия, ненависть, возмущение.
И действия, являющиеся его последствиями: разрушение, месть, насилие, рукоприкладство.
Еще одно чувство, которое нам мешает.
Мешает ли?
Мешает в том случае, если мы его не контролируем. А если не контролируем, значит, не можем им управлять.
Агрессия – абсолютно нормальное природное чувство. Человеку оно досталось в парадигме его происхождения, как биологического вида. Животные используют агрессию для защиты от опасности, для погони за добычей и много для чего другого.
Но ведь человек все-таки отличается от животного. И отличие состоит в том, что он может (в потенциале конечно) управлять всеми своими природными эмоциями, исходя из своих целей.
- Нам надо кого-то сейчас догонять, чтобы съесть?
- Нам надо кого-то убить, чтобы защитить свою жизнь?
Ну, наверно, есть условия и обстоятельства, когда это действительно надо.
Но агрессия в нашей жизни существует в гораздо большем числе случаев и жизненных ситуаций.
Так как же ей научиться управлять?
Как всегда – сначала надо узнать причину: почему мы ей не управляем.
Да все потому же: это самый простой инструмент обеспечить нам безопасность. И поэтому агрессия, как способ защиты, свойственна тем, у кого внутреннее чувство безопасности повреждено какими-то историями в прошлом. И бессознательное, как всегда «переносит» источник опасности на внешний мир. И мы продолжаем бороться с миром, нападая на него…
А защищается кто? Конечно слабый. Нападая на внешний мир, мы защищаем свою внутреннюю слабость, мы охраняем свое внутреннее бессилие, сформированное внутри нас нашим непростым прошлым.
Я наблюдаю за своими клиентами, которые шаг за шагом, в терапии движутся к своей внутренней силе, по крупицам собирая ее в непережитых травмах прошлого.
И тогда агрессия уходит сама собой… Зачем сильному защищаться?
Именно внутренняя опора – опора на себя, позволяет нам не только не нападать самим на внешний мир, но и не подвергаться и его нападениям тоже.
Тогда исчезают «жертвы» и «агрессоры», за ними за ненадобностью ☺ отваливаются и «спасатели».
А кто же остается?
Остаются РАВНЫЕ. Которым нет необходимости ни от кого защищаться или у кого-то искать защиту.
И тогда энергия агрессии начинает постепенно превращаться из энергии разрушения в энергию созидания. Мир общий и мир каждого перестает рушиться и начинает создаваться.
Иллюзия?
Ну знаете ли…. Кто во что верит.
#ноя клуб #психология #психология агрессии #отношения #самопознание #психологический клуб ноя #энергоцентрированная терапия