Жизнь на Земле прекрасная возможность для наших душ всё прочувствовать ярко, ощутить всеми клетками тела. Представьте, что там на Небесах, или может в другом измерении множество бесплотных душ мечтают и рвутся сюда на Землю. Они так сильно хотят обонять запах цветов, моря, да даже жаренных котлет, всего-всего. Ощутить на лице дуновение ветерка летнего, тёплого. Да даже студеного, порывисто-леденящего, чтобы вдохнуть его полной грудью, и дух перехватило. Чтобы познать настоящий "айс")))
А мы уже здесь! Нам повезло! Нас взяли, бинго))) Но почему же пройдясь по улицам любого крупного города (особенно в будни) можно увидеть столько унылых лиц? Почему у нас не получается быть счастливыми? И даже если мы считаем себя счастливыми, почему большую часть жизни у нас выражение лица, как-будто нам невыносимо тяжко?
Потому что и вправду тяжело. Груз нескончаемых задач и проблем заставляет нас сосредоточиться. Расслабляемся мы нечасто, к тому же маркетинг нам навязал свои способы расслабления.
Мы забыли множество прекрасных натуральных средств, чтобы наша душа и организм вздохнули облегчённо и возрадовались жизни. Давайте вместе собирать, копить и использовать эти меры поддержки! Ведь в первую очередь каждый из нас должен уметь поддержать сам себя! А уже полный сил и радости человек сможет помочь и другим. Что можно делать для себя, когда тяжело:
1. Самомассаж. Потрите ладони друг о друга, чтобы руки стали тёплыми. После аккуратно и с огромной любовью поглаживающими движениями разотрите шею и предплечья. Или любые другие области тела, где чувствуете спазмы, зажимы, зажатости, боль. Благодарите своё тело на добрую службу. Позаботьтесь о нём. Во время самомассажа вы не только смягчите боль и усталость, но и улучшите свой метаболизм, и потратите лишние калории.
2. Витамины и полезные вещества. Важно употреблять в пищу много овощей, зелени, фруктов и немного орехов. К сожалению, сейчас, это стало стоить дорого и я себе стала отказывать в таких продуктах. Очень скоро начала себя чувствовать весьма плохо и нарушилось пищеварение. Сделала вывод: лучше себе иногда отказать в полноценном приёме пищи, но заменить его большой тарелкой овощного салата с нерафинированным маслом. Если нужно сохранить сытость подольше добавить хлеб или хлебцы.
3. Третье, но пожалуй, самое важное - молитва и одобряющие слова. К сожалению, на это многие из нас выделяют совсем мало времени. Действительно, в бытовой суете бывает сложно собраться и поговорить с Богом, и с самим собой. Поэтому, определите время, и сделайте это своей главной привычкой. Например, с утра я пока не могу заставить себя проснуться пораньше, но у меня есть 10-15 минут по пути на работу, когда я с собой наедине. Я составила для себя утреннюю молитву к Богу и читаю про себя пока иду. А сейчас хочу ещё найти время, чтобы говорить себе спасибо, что сегодня я хорошо поработала, красиво нарядилась с утра, была приветлива с коллегами. Говорить себе, что я молодец: я помогла дочке с уроками, приготовила для любимых вкусный ужин, подмела пол. Да неважно что! В каждом дне у нас есть много больших и маленьких достижений, побед, выполненных задач. Похвалить себя, высказать слова одобрения, поддержки. Да и просто сказать: я люблю себя любой, даже усталой, ленивой и злой! Даже ревнивой и гордой собой. Я всё признаю, принимаю, прощаю. И лучше я стану, себе обещаю. Всё проходит и это пройдёт! А Свет моей Любви, как Лотос расцветёт! Я люблю себя просто так, принимаю себя, как есть. И Сила моей Любви исцелит и усталость, и злобу и спесь.
