"С чем вы уходите?"
"Я ухожу с легкостью от того, что можно быть открытой и делиться"
Нам всем так важно быть услышанными. Быть в контакте с тем, кто поймет и не будет осуждать. Согласны?
Такое пространство дает терапия.
Так важно, чтобы мы были услышаны не только другими, но...и собой.
Если бы меня спросили: "что для тебя, Настя, счастье?"
Я бы ответила не задумываясь. Потому что думала до этого, конечно же: счастье в возможность быть честной.
Возможно это вызовет у вас недоумение. Но как терапевт и человек я знаю цену и ценность честности.
Давайте подумаем в чем больше счастья:
- в иллюзии, что "он изменится" или в понимании, что нет?
- в оправдании человека, который причинил боль (и как следствие в недоверии к себе) или в честном заявлении: "ты причинил мне боль". И этого нет полутонов
- во фразе "я не буду худеть ни к какому лету" или в бесконечных муках об этом
- в признании своих чувств или подавлении
Я думаю, тенденция понятна.
Когда мы осознаем ценность честности с собой, укрепляем этот контакт, то начинаем чувствовать жизнь абсолютно иначе.
Мы не путаем насилие и любовь, интерес и его отсутствие, нежелание и желание, любовь и зависимость.
И чем больше мы укрепляемся в этой честности, тем легче мы становимся. Ведь нам не нужно больше убеждать себя, что яблоко это лимон. Не нужно больше убеждать себя в навязанных потребностях.
Контакт с собой становится прямым и прочным. Это и есть счастье.
Слышать себя и говорить. Говорить и быть услышанным другим. Потому что это становится просто.
Согласны со мной?
А как бы вы ответили на этот вопрос?