Что такое счастье? Как бы вы ответили на этот вопрос?

"С чем вы уходите?" 
"Я ухожу с легкостью от того, что можно быть открытой и делиться"

Нам всем так важно быть услышанными. Быть в контакте с тем, кто поймет и не будет осуждать. Согласны?

Такое пространство дает терапия.

Так важно, чтобы мы были услышаны не только другими, но...и собой. 

Если бы меня спросили: "что для тебя, Настя, счастье?"

Я бы ответила не задумываясь. Потому что думала до этого, конечно же: счастье в возможность быть честной.

Возможно это вызовет у вас недоумение. Но как терапевт и человек я знаю цену и ценность честности.

Давайте подумаем в чем больше счастья:

• в иллюзии, что "он изменится" или в понимании, что нет?
• в оправдании человека, который причинил боль (и как следствие в недоверии к себе) или в честном заявлении: "ты причинил мне боль". И этого нет полутонов
• во фразе "я не буду худеть ни к какому лету" или в бесконечных муках об этом
• в признании своих чувств или подавлении

Я думаю, тенденция понятна.

Когда мы осознаем ценность честности с собой, укрепляем этот контакт, то начинаем чувствовать жизнь абсолютно иначе. 
Мы не путаем насилие и любовь, интерес и его отсутствие, нежелание и желание, любовь и зависимость.

И чем больше мы укрепляемся в этой честности, тем легче мы становимся. Ведь нам не нужно больше убеждать себя, что яблоко это лимон. Не нужно больше убеждать себя в навязанных потребностях. 

Контакт с собой становится прямым и прочным. Это и есть счастье. 
Слышать себя и говорить. Говорить и быть услышанным другим. Потому что это становится просто. 

Согласны со мной?
А как бы вы ответили на этот вопрос?