Вы замечаете за собой, когда берете слишком много ответственности за других людей? Если кто-то несчастлив, недоволен, что-то не получается — вам сразу хочется это исправить.
А может, вы уже даже боитесь близких отношений, потому что этот груз ответственности кажется просто огромным.
Разбираться со своими чувствами и желаниями это уже много. Но если вы еще берете ответственность за всех окружающих — это чрезвычайно много.
Создается впечатление, что любить кого-то значит отрицать свои потребности. Делать всё, чтобы сделать другого человека счастливым.
Но вы не можете сделать другого человека счастливым.
Не можете взять ответственность за его чувства на себя и их исправить.
Вы можете ему помочь, но главная задача — реализовывать свои потребности. Нести свои чувства открыто. Разбираться с тем, что происходит внутри вас.
Очень мало людей способны четко различить, где их ответственность начинается, а где заканчивается. Поэтому избегают любых тяжелых тем; не могут разговаривать с человеком, которому грустно или страшно.
Потому что им сразу хочется это исправить. А если они не могут это исправить, то чувствуют себя виноватыми.
Поэтому избегают любого контакта с негативными чувствами другого.
А тот другой человек чувствует, что он, такой какой есть — не нужен. Что его чувства отрицаются.
Его могут даже начать винить. Как так, ты чувствуешь себя грустным? Посмотри, у тебя же есть руки и ноги, дети в Африке голодают, как ты посмел быть грустным?
Но у каждого человека есть право быть грустным. Проходить разные эмоциональные состояния. И это не ваша ответственность его исправлять.
Можно выслушать человека. Если он что-то попросил, можно помочь ему, если хотите. Но чувства других людей — это их ответственность.
И тем, что вы берете эту ответственность на себя, только делаете хуже и себе и им.
Поэтому многим людям, которые чувствуют себя одинокими, проще открыто поговорить с попутчиком или незнакомцем. Потому что этот человек не так заинтересован, он не берет ответственность на себя, не начинает пытаться исправить что-то. Он просто слушает!
И такие люди, которые стремятся всем помогать, начинают винить окружающих... Что они якобы заставляют их как-то помогать.
Но никто вас не заставляет.
Вы сами взяли ответственность на себя, о которой вас не просили.