Приветствую Вас, дорогие мои читатели!
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди одинокие, а другие нет?
Одиночество ужасное, тоскливое, съедающее изнутри людей, которые хотят общаться, заводить отношения, иметь друзей, семью, но не могут. Что-то внутри останавливает их, какой-то барьер, через который никак не получается переступить. Советы других не дают никакой пользы, а только обостряют это тоскливое чувство одиночества.
И вот ты замечаешь, что тобой постоянно овладевают самые разные противоречивые эмоции.
Ты хочешь знакомиться, общаться, а вместо этого у тебя в голове постоянно крутятся мысли: "Я выгляжу не так, как все", "Что обо мне подумают", "Я никому не интересен/на" "Со мной скучно". Все эти мысли постоянно с тобой, они сопровождают тебя, где бы ты не был/а. Ты боишься, что тебя не примут, отвергнут.
Ты считаешь, что для того, чтобы тебя приняли, тебе надо сначала измениться, а потом выходить к людям, только тогда ты сможешь им понравиться, и они тебя примут к себе и полюбят, а ты станешь достоин/а этого.
Но ты не знаешь, что такое измениться, куда измениться, как измениться, что для этого надо, поэтому чувство одиночество так и будет истощать и угнетать твою жизнь, а ты откладывать ее.
Твое желание общаться и страх быть отвергнутым родили внутренний конфликт, в центре которого находится нелюбовь к себе, напринятие себя.
Это возникает тогда, когда внушалось с детства, что мнение других важнее твоего, когда тебя отвергали, ты уже готовишься к тому, что тебя отвергнут вновь, потому что ты не заслуживаешь внимания других.
Ты очень сильно хочешь иметь друзей, знакомых, начинаешь под них подстраиваться и вот тут и возникает конфликт внутри тебя. Ведь ты понимаешь, что это ложь. Ты изменяешь себе - это не ты, это кто-то другой, это не твое мнение. Ты совсем думаешь по-другому, но ты не можешь им этого сказать, ведь ты хорошо усвоил/а, что твое мнение никому не интересно, оно всегда неправильное.
Ты знаешь, что это не так, но ничего сделать не можешь, поэтому соглашаешься со всем и ничего не говоришь своего. И тебя снова отвергают, потому что ты сам/а себя отвергла, сама изменила себе. Ты транслируешь это окружающим, и они чувствуют ложь, чувствуют подмену и не идут на контакт.
Именно внутренний конфликт твоего реального Я и желаемого Я стал источником этого невыносимого чувства одиночества.
Как только ты примешь себя со всеми своими положительными и отрицательными сторонами, ты сможешь предъявить себя окружающим. Тогда ты будешь знать, что ты обладаешь самой большой ценностью - это собой, той, которая ты есть. А ты не хорошая и не плохая - ты такая какая есть - НАСТОЯЩАЯ.
Нельзя вылечить одиночество увеличением контактов. Это только притупит боль. Человек одинок из-за внутренних конфликтов, но никак не из-за отсутствия контактов.
© С уважением к Вам психолог Зинаида Чистикова
#психология жизни #психолог Зинаида чистикова #одиночество #конфликты #полезная информация #любовьксебе